ВМТ "Белые ночи" 2015, женщины 57 кг, жим лежа

Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу "Белые ночи" 2015 Санкт-Петербург, Россия Сайт федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербург�...

By Тренировки для стрессоустойчивости

Время: 37:30

Жим лёжа. Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 130х10/8 подходов 17.07.2023г.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х10; 80х10; 100х10; 120х10; 130х10/8 подходов Бабочка 4х12 повторений Подъем штанги ...

By Здоровье и Энергия

Время: 1:48

Жимовая тренировка 165х5/5 подходов

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х5; 100х5; 120х5; 140х5; 155х5; 165х5/5 подходов Бабочка 4х12 повторений Бицепс-маши�...

By Евгений Желтенко

Время: 1:22

Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 180х3 повторения. Программы тренировок в описании к видео.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х5; 100х3; 70х5; 120х3; 70х5; 140х3; 70х5; 160х3; 70х5; 170х3; 70х5; 180х3 Бабочка 4х12 повторени...

By Евгений Желтенко

Время: 0:50

Жим лёжа. Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 160х4/5 подходов 26.06.2023г.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х5; 80х5; 100х5; 120х5; 140х5; 160х4/5 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем ш�...

By Тренировки на протяжении недели

Время: 1:16

Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 135х8/4 подхода.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х8; 80х8; 100х8; 120х8; 135х8/4 подхода Разводка 4х12 повторений Подъем штанги си�...

By Евгений Желтенко

Время: 1:14

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/ ЖИМ ЛЁЖА/ ВИДЕО 10

Друзья, всем привет! Я Желтенко Евгений, лучший жим лёжа без экипировки 275 кг при собственном весе 111 кг. Продолжаю выкладывать тренирово...

By Тренировки в спешке

Время: 2:00

Жим лёжа. Емелькин Юрий. 110 кг. Программы тренировок в описании к видео.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. http://www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онл...

By Евгений Желтенко

Время: 0:32

Жим лёжа. Желтенко Евгений. Ноги, лёгкий жим 120х5/3 подхода, трицепс 30.06.2023г.

Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим ног 4х12 повторений Жим штанги лёжа с резиной 60х5; 80х5; 100х5; 110х5; 120х5/3 подхода Разгиб ног 4х12 повторений Голе...

By Упражнения для гибкости и расслабления тела

Время: 1:17

Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 150х6/6 подходов. 12.06.2023 г.

Собственный вес 96 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х6; 80х6; 100х6; 120х6; 140х6; 150х6/6 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем шта�...

By Тонус и Стремление

Время: 1:41

Евгений Желтенко, жим лёжа - raw - 275 кг !

By Фитнес на скорости света

Время: 0:43

Жимовая тренировка 150х6/6 подходов.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х6; 90х6; 110х6; 130х6; 140х6; 150х6/6 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем штан...

By Евгений Желтенко

Время: 1:24

Жим лёжа. Янушкевич Дмитрий. 105 кг.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...

By Евгений Желтенко

Время: 0:24

Жим лёжа. Гайсин Артур. 100 кг.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...

By Евгений Желтенко

Время: 0:24

Жим лёжа. Настенко Дмитрий. 110 кг.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...

By Евгений Желтенко

Время: 0:37

ЖИМ ЛЁЖА/ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/ ВИДЕО 7

Друзья, всем привет! Я Желтенко Евгений, лучший жим лёжа без экипировки 275 кг при собственном весе 111 кг. Продолжаю выкладывать тренирово...

By Упражнения для укрепления мышц и суставов всего тела

Время: 2:00

Жим лёжа. Гайсин Артур. 110 кг.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...

By Евгений Желтенко

Время: 0:22

Жим лёжа 225 кг, 250 кг, 275 кг. Программы тренировок в описании к видео.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. https://zheltenkogym.getcourse.ru/gym Тренируйся правильно! Поп�...

By Евгений Желтенко

Время: 0:50

Жим лёжа. Тюшкевич Артём. 135 кг. Программы тренировок в описании к видео.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. https://zheltenkogym.getcourse.ru/gym Тренируйся правильно! Попр�...

By Евгений Желтенко

Время: 0:24

Жим лёжа. Велитченко Юрий. 105 кг.

Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...

By Евгений Желтенко

Время: 0:25