Здоровье и Энергия
1подход на кубке республики Башкортостан 2016г.
By Здоровье и Энергия
Время: 0:39
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х5; 100х3; 70х5; 120х3; 70х5; 140х3; 70х5; 160х3; 70х5; 170х3; 70х5; 180х3 Бабочка 4х12 повторени...
By Евгений Желтенко
Время: 0:50
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х8; 80х8; 100х8; 120х8; 135х8/4 подхода Разводка 4х12 повторений Подъем штанги си�...
By Евгений Желтенко
Время: 1:14
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х10; 80х10; 100х10/5 подходов; 110х10/5 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем �...
By Тренировки для стрессоустойчивости
Время: 2:27
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:23
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х5; 100х5; 120х5; 140х4; 160х4; 175х4/4 подхода Разводка 4х12 повторений Подъем штан�...
By Евгений Желтенко
Время: 1:05
Собственный вес 96 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х6; 80х6; 100х6; 120х6; 140х6; 150х6/6 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем шта�...
By Тонус и Стремление
Время: 1:41
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме в шапке профиля. Тренируйся правильно! Попробуй о...
By Евгений Желтенко
Время: 0:31
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х5; 100х5; 120х5; 140х5; 155х5; 165х5/5 подходов Бабочка 4х12 повторений Бицепс-маши�...
By Евгений Желтенко
Время: 1:22
Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим ног 4х12 повторений Жим штанги лёжа с резиной 60х5; 80х5; 100х5; 110х5; 120х5/3 подхода Разгиб ног 4х12 повторений Голе...
By Упражнения для гибкости и расслабления тела
Время: 1:17
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 70х6; 90х6; 110х6; 130х6; 140х6; 150х6/6 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем штан...
By Евгений Желтенко
Время: 1:24
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. http://www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онл...
By Евгений Желтенко
Время: 0:32
Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х5; 80х5; 100х5; 120х5; 140х5; 160х4/5 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем ш�...
By Тренировки на протяжении недели
Время: 1:16
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:20
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:21
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:22
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:18
Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. www.zheltenko.ru Тренируйся правильно! Попробуй онлайн ...
By Евгений Желтенко
Время: 0:24