Как похудеть без вреда для здоровья? / «После Новостей»

By Фитнес-радость

Время: 13:21

Топ 20 самых лучший упражнений с гирей. Лучшие упражнения с гирей. Тренировка дома с гирей

Ударные и маховые упражнения с гирей на все тело. Кардио и силовые упражнения дома. ◾️Подпишись на мой Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCRma6...

By Мастерство и Талант

Время: 5:28

Упражнения с гирей / топ 5 упражнений с гирей

Привет, Родные! В этом видео покажу вам топ 5 моих любимых упражнений с одной гирей с объяснением техники выполнения. Сохраняй, делись с д�...

By Kalagur

Время: 5:08

ТОП - 5 Упражнений с Гирями от Железного Мастера

Приобретайте Мою Книгу "Фитнес-центр у тебя на ладони" - 500 руб/175 грн. Способ оплаты: на QIWI +380956056441(также для доната) отправить средств...

By Канал для ежедневного спорта

Время: 29:29

5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ: ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Это канал "Сила спорта" и Эдуард Трымбовецкий. Сегодня мы расскажем о том, почему полезны гиревые тренировки. Мало кто задумывается...

By Тренировки для Подготовки к Лыжам

Время: 8:42

Топ 5 Функциональных Упражнений с Гирей

Друзья, в этом видео мы сделаем комплекс функциональной подготовки с 16-кг гирей, состоящий из необычных упражнений, задействующих неско�...

By KungFox

Время: 5:20

Упражнения с гирей. Комплекс для борцов и всех спортсменов.Развитие силы, ловкости, выносливости.

Упражнения выполняются последовательно, непрерывно от 10 до 20 раз, 4-6 подходов. При выполнении упражнений используйте гири различного ве...

By Вольная борьба Алексеенко

Время: 3:31

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ \ Упражнения с гирей для сильной и мощной спины \ Тренировка с гирями

- - - - упражнения для спины, спина, фитнес, упражнения для мышц спины, как накачать спину, как укрепить мышцы спины, поясница, позвоночник, к...

By Быстрые тренировки с удовольствием

Время: 2:21

Мощный комплекс с гирей для ударников. Тренировка на силу и выносливость бойцам, борцам и фитнеса.

Комплекс включает: 1. Боковые махи; 2. Апперкоты; 3. Прыжки с ударом; 4. Уклон с ударом; 5. Мах + боковой мах; 6. Мах + подъем; 7. Ассиметрический м�...

By Йога для укрепления ощущения себя и своего места в жизни

Время: 0:55

15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

https://www.youtube.com/channel/UCwj7UjgR_73uMbeUkH_jHQg?disable_polymer=true - 2-Й КАНАЛ! 15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Сумасшедшие уп...

By Секреты Творческого Вдохновения

Время: 12:39

Мощный комплекс с гирей для мужиков. Тренировка с гирей на все тело на силу, выносливость и удар.

Комплекс включает: 1. Присед с ударом гири 20 раз; 2. Присед с жимом гири на левую и правую руку - по 15 раз на каждую руку; 3. Присед + мах гирей -...

By Секреты Творческой Реализации

Время: 3:16

7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЙЦОВ С ГИРЕЙ; УДАР ПУШКА!

Канал Альберта-Амировича - https://www.youtube.com/channel/UCscctYZx6MPnnU_lYJVshQA 7 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОЙЦОВ - ПОДПИСКА НА КАНАЛ? Сумасшедшие упражнения с г�...

By Сырники с карамелью

Время: 5:26

Омерзительная восьмёрка - комплекс с гирей на силу и ловкость!

Омерзительная восьмёрка - комплекс с гирей на силу и ловкость! ЛУЧШИЕ ГИРИ - https://instagram.com/brutalbell?igshid=19hsgme10xvr2 Страничка Стива - https://instagram.com/ste...

By Активная Жизнь

Время: 12:41

Упражнения с Гирей для Боксера и Борца / Сделай свой удар и хват сильней #ГИРЯ 30

ПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК: Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн. Книга &...

By Как Сделать с Креативностью

Время: 8:55

4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин

4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга по 20 повторений на упражнен...

By ALEKSANDR OLEYNIK

Время: 8:05

Тренировка хвата и мышц предплечья в гиревом спорте. ТОП упражнений от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, по какой методике проходит тренировка хвата и мышц предплечья в гиревом спорте, а также увид...

By Бодрые упражнения

Время: 10:13

Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда

Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда Тренер в видео Виктор Блуд ► https://vk.com/blud1488 ► https://www.instagram.com/blud1488/ ► https://vk.com...

By Как Сделать с Силой

Время: 6:25

10 АЛМАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ. Твои силовые на взлёте!

#гиряборца #гиревыеупражнения #гирядляединоборств Гиревые упражнения для борцов, бойцов и единоборцев в целом. 10 практических упражне�...

By УДАРНЫЕ ЯСЛИ

Время: 16:59

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела! ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. ...

By ALEKSANDR OLEYNIK

Время: 7:10

Сила хвата. Топ-5 упражнений для мощных рук!

В этом видео ты узнаешь как улучшить силу своего хвата! Топ-5 упражнений превратят твои руки в гидравлические клещи! -Узнай как правильно...

By Руководство К Мастерству

Время: 10:55