ТОНУС ТЕЛА 4 мин Гантели

ТОНУС ТЕЛА 4 мин Гантели ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Тренировка по системе ТАБАТА 30 сек работа 15 отдых. 1 Трастеры с гантеля�...

By ALEKSANDR OLEYNIK

Время: 3:56

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела

By Дикий лось

Время: 5:15

7 божественных упражнений с гирей. ГИРЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ.

7 упражнений для постановки силового, акцентированного удара в единоборствах с гирей. Приятного просмотра и продуктивного использовани...

By УДАРНЫЕ ЯСЛИ

Время: 7:58

7 упражнений с гирей на все группы мышц

By Бодрость и энергия в фитнесе

Время: 1:32

7 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЯМИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ. ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

#Джентльмены, кто хочет книгу о гирях #1 - подробнее в соц. сетях: https://t.me/IgorTerentyev группа @ATLETIZMYOUTUBE ВК - https://vk.com/id17113757 ⚠️Резервный канал⚠️ ...

By Молодежь и спорт

Время: 7:21

4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин

4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга по 20 повторений на упражнен...

By ALEKSANDR OLEYNIK

Время: 8:05

Комплекс упражнений с гирей 16 кг от Виктора Блуда (7 сетов)!!! Жесть!!!

https://vse-sdal.com/promo/?ref=19582 В этом видео я выполняю комплекс упражнений с гирей 16 кг Виктора Блуда (делаю 7 сетов). Забиваются бёдра, ягодицы, тра�...

By Фитнес Зона

Время: 10:06

Полноценная тренировка на все тело с одной гирей: показываю, какие упражнения необходимо выполнить

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКЕ Гиря на видео - 16 кг, у вас может быть свой вес гири✅ Каждое упражнение выполнять по 5-10 повторений, далее отды...

By Игорь Ботоговский

Время: 2:24

7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЙЦОВ С ГИРЕЙ; УДАР ПУШКА!

Канал Альберта-Амировича - https://www.youtube.com/channel/UCscctYZx6MPnnU_lYJVshQA 7 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОЙЦОВ - ПОДПИСКА НА КАНАЛ? Сумасшедшие упражнения с г�...

By Сырники с карамелью

Время: 5:26

Топ 20 самых лучший упражнений с гирей. Лучшие упражнения с гирей. Тренировка дома с гирей

Ударные и маховые упражнения с гирей на все тело. Кардио и силовые упражнения дома. ◾️Подпишись на мой Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCRma6...

By Мастерство и Талант

Время: 5:28

УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ | ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ

Тренировка с гирями часть 2: https://youtu.be/ZpNgY3887PI Подпишись на наш телеграм канал: https://t.me/fitneskemp Тренировка с гирями это прекрасная возможнос�...

By ТопКач

Время: 6:11

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела Комплекс Минотавр

By Дикий лось

Время: 4:23

11 упражнений с гирей на всё тело, которые вы должны знать #упражнениясгирей

11 популярных упражнений с гирей в кроссфит. На видео показал упражнения с одной гирей: 1. Становая тяга 2. Высокая тяга сумо 3. Рывок 4. Взя�...

By Сила и Выносливость

Время: 3:02

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЁ ТЕЛО! Лучший гиревой комплекс!

Всем привет, сегодня я покажу вам отличный тренировочный комплекс с гирей, который вы сможете выполнить вместе со мной! 00:00 - Вступление 01...

By СТАС ON

Время: 10:40

5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ: ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Это канал "Сила спорта" и Эдуард Трымбовецкий. Сегодня мы расскажем о том, почему полезны гиревые тренировки. Мало кто задумывается...

By Тренировки для Подготовки к Лыжам

Время: 8:42

20 МИН ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЁ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДОМА

?Сегодня выполним высокоинтенсивную тренировку на все тело. Для неё будет необходима всего одна гиря. ⠀ Друзья, Вы можете поддержать мо...

By Mikhail Kaznin

Время: 20:15

Тренировка с гирей на все тело. Силовые и кардио упражнения для тренировок дома.

Тренировка на все тело дома. Комплекс упражнений с гирей для дома. ✅ Комплекс включает: 1. Вынос гири сбоку (на левую и правую сторону) - по...

By Минутка для фигуры

Время: 3:46

Мощный комплекс с гирей для мужиков. Тренировка с гирей на все тело на силу, выносливость и удар.

Комплекс включает: 1. Присед с ударом гири 20 раз; 2. Присед с жимом гири на левую и правую руку - по 15 раз на каждую руку; 3. Присед + мах гирей -...

By Секреты Творческой Реализации

Время: 3:16

УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ | ПРОКАЧИВАЕМ ВСЕ ТЕЛО часть 2

Сегодня мы тренируем все тело гирями! В основе мы взяли функциональную нагрузку на все мышцы стабилизаторы. Наши упражнения позволяют э...

By ТопКач

Время: 4:10

Меняю мужей, но не кофточки! Модный приговор. Выпуск от 19.09.2024

Ольга замужем в третий раз, но с мужем давно не живет. Подавая заявку на программу, она мечтала сделать себе подарок к юбилею и получи�...

By Первый канал

Время: 40:04