денис цыпленков HULK

By Спортивное Вдохновение и Достижения Мужчин

Время: 3:05

Жим в Смите одной рукой на наклонной скамье 45*

Тренировка груди. Жим в Смите одной рукой на наклонной скамье 45*, 5 подходов по 12 повторений.

By Присед-спортсменам

Время: 1:12

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Исходное положение: Сядьте на скамью и установите спинку под углом в 45 градусов. Возьмите гантели и лягте на наклонную скамью. Лопатки св...

By Упражнения для тонуса и силы

Время: 0:08

Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов (Inclined Bench dumbbell press)

- Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничиваем ход лопаток - Локти опускаем ниже плеч�...

By Адреналиновый марафон

Время: 1:13

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (45 градусов)

(Incline Dumbbell Press (45 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напря�...

By Тренировки без гурмана

Время: 1:14

Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов

Упражнение: Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов Целевые мышцы: средние и верхние пучки большой грудной мышцы. Та...

By Фитнес для Успешных

Время: 1:03

#PERFECTOFIT | ЖИМ В РЫЧАЖНОМ ТРЕНАЖЕРЕ НА СКАМЬЕ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ УГЛОМ В 45 градусов

Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы при занятии исходного положения рукоятка снаряда была на уровне середины большой грудной мышцы...

By Блины с вишневым топпингом

Время: 5:18

Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов [Спортивный Бро]

Техника выполнения любого упражнения со штангой важна даже для тех, кто давно занимается силовым фитнесом. В этом выпуске Спортивный Бр�...

By Сладкие оладьи на кефире

Время: 1:24

Жим гантелей лежа на наклонной скамье 45градусов

By Быстрые подходы

Время: 0:17

жим на наклонной скамье 45 градусов обратным хватом вес штанги 13 кило

By Женская энергия через активные упражнения

Время: 3:42

жим с гантелями на наклонной скамье под углом 45 градусов на 60 мм ручках

решил поделать жим с гантелями на наклонной скамье под углом 45 градусов на 60 мм ручках

By Тренировки на ходу секундомером для силы

Время: 2:20

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника.

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника. Сделайте свое тело красивым и здоровым,...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 20:50

45 Inclined Bench dumbbell press (Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов )

- Create tension and stability in the abs (no crunch) - Scapulas move naturally - Drive the elbows lower the shoulders - Wrists are above the elbows - Control the movement on the way down - Avoid moving elbows to the sides - The dumbbells are lined u...

By Фитнес для укрепления пресса и спины

Время: 1:13

Жим гантелей по 45кг. на наклонной скамье

Подсобное упражнение для соревновательного движения "Жим лежа". В рамках подготовки к Чемпионату Киева ФПУ 2017

By Эффективные приседания

Время: 0:43

жим резинки одной рукой на наклонной скамье 45 градусов

By Лучшие упражнения

Время: 7:24

Жим гантелей сидя на наклонной скамье 45

By B.A.D. Trainer

Время: 0:18

Спортивный Бро. Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов (Техника выполнения)

Олег Гундров рассказывает, как правильно выполнять жим штанги лежа на наклонной скамье (45 градусов)

By Любимые оладьи

Время: 1:24

жим штанги на наклонной скамье 45 градусов 16 кило

решил сделать еще один жим

By Максимум результатов

Время: 2:00

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА! Приятного просмотра запретограм - cosmos_dg реклама - [email protected] телега - https://t.me/graphdg VK - https://vk.com/id156990967

By Дарья Граф

Время: 28:25

МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК | ИРИНА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Ире 16 лет, она живёт в Санкт-Петербурге. У неё натянутые отношения с папой: он строгий и эмоциональный, поэтому девушка старается реже кон...

By Канал Ю

Время: 70:34