Жим гантели 1ой рукой

By B.A.D. Trainer

Время: 0:18

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Исходное положение: Сядьте на скамью и установите спинку под углом в 45 градусов. Возьмите гантели и лягте на наклонную скамью. Лопатки св...

By Упражнения для тонуса и силы

Время: 0:08

Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов (Inclined Bench dumbbell press)

- Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничиваем ход лопаток - Локти опускаем ниже плеч�...

By Адреналиновый марафон

Время: 1:13

Жим гантелями на скамье под углом 45

By Фитнес Марафон

Время: 0:42

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (45 градусов)

(Incline Dumbbell Press (45 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напря�...

By Тренировки без гурмана

Время: 1:14

Жим гантелей по 45кг. на наклонной скамье

Подсобное упражнение для соревновательного движения "Жим лежа". В рамках подготовки к Чемпионату Киева ФПУ 2017

By Эффективные приседания

Время: 0:43

Жим с гантелями под углом 45 - техника выполнения

By Ноги в тонусе

Время: 2:28

Жим гантелей на наклонной скамье

Жим гантелей сидя. Очень хорошее упражнение для проработки верхнего отдела грудных мышц. Садимся на скамью с наклоном 30-45 градусов, спин�...

By Самые Эффективные Тренировки с Профессионалами

Время: 0:35

Жим гантелей сидя 45кг

Жим гантелей сидя 45кг

By Основные упражнения для фитнеса

Время: 0:37

45 Inclined Bench dumbbell press (Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов )

- Create tension and stability in the abs (no crunch) - Scapulas move naturally - Drive the elbows lower the shoulders - Wrists are above the elbows - Control the movement on the way down - Avoid moving elbows to the sides - The dumbbells are lined u...

By Фитнес для укрепления пресса и спины

Время: 1:13

Жим гантелей под углом 45°. Неделя началась с рекорда.

#жим #жимгантелей #гантели Бодрое утро, друзья. Неделя началась с рекорда. Пожал гантели весом 48 кг на наклонной скамье. Будьте здоровы....

By Присед-формирование

Время: 1:22

Жим гантелей сидя, 45 кг х 10 раз

By Простые тренировки для новичков

Время: 0:28

Жим гантелей под углом 45 градусов

Фитнес и бодибилдинг упражнения. Тренировка мышц груди. Упражнение: жим гантелей под углом 45 градусов в исполнении Кукушкина Евгения. ...

By Тонусная Гармония

Время: 0:14

Жим гантелей 45кг на обеденном перерыве в офисном спортзале

Я тренируюсь в офисной спортивной комнате. В этот раз я делал жим гантелей 45кг от груди на наклонной скамье и решил снять это на видео на �...

By Экспресс-зарядка

Время: 2:36

Жим Гантелей На Скамье 45° Обратным Хватом

By Быстрые фитнес-тренировки

Время: 0:14

жим с гантелями на наклонной скамье под углом 45 градусов на 60 мм ручках

решил поделать жим с гантелями на наклонной скамье под углом 45 градусов на 60 мм ручках

By Тренировки на ходу секундомером для силы

Время: 2:20

Жим гантелей, на наклонной скамье студента!

Жим гантелей 30кг Наклонная скамья 45°

By Тренировки с энергией

Время: 0:49

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника.

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника. Сделайте свое тело красивым и здоровым,...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 20:50

жим со одной гантелью на наклонной скамье 45 градусов

By Спортивное Вдохновение и Достижения Мужчин

Время: 3:28

..тренировка блюминг .. Жим гантелей на наклонной скамье 45 кг х 10 повторений

..тренировка блюминг .. Жим гантелей на наклонной скамье 45 кг х 10 повторений 12 июня 2017 Лучшее упражнение на жимовые группы мышц и намного ...

By Спорт для лучшей жизни

Время: 0:29