Жим лежа личный рекорд!!!

5 декабря 2017 года пожал свой максимальный вес в жиме лежа-130кг, к слову, сейчас не особо далеко ушел.но и тренировки поменяли направленнос�...

By Тренировки с энергией

Время: 0:42

Жим гантель на наклонной скамье студента!

By Фитнес с ЗОЖ: сила и здоровье

Время: 0:46

21 Махи гантелей лежа на наклонной скамье

By Фитнес на полную мощность

Время: 0:43

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений Ссылка на статью к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/ganteligrud ...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 0:55

Жим гантелей лежа на наклонной скамье|Разбор техники упражнений

By Тренировки с энергетикой

Время: 0:50

Жим гантелей на наклонной скамье

By Фитнес без сложностей и ограничений

Время: 0:42

Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов (Inclined Bench dumbbell press)

- Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничиваем ход лопаток - Локти опускаем ниже плеч�...

By Адреналиновый марафон

Время: 1:13

Жим гантелей на наклонной скамье

Жим гантелей на наклонной скамье и другие упражнения для верха грудных мышц. Техника выполнения. Преимущества и рекомендации наклонног�...

By Экспресс-упражнения

Время: 0:19

Жим гантелей на наклонной скамье, 32 кг

By Тренировочная Элита

Время: 0:53

Жим гантелей на наклонной скамье.

Упражнение для мышц груди. Александр показывает правильную технику выполнения жима гантелей лежа на наклонной скамье. Получите консуль...

By Фитнес Гуру

Время: 0:39

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Исходное положение: Сядьте на скамью и установите спинку под углом в 45 градусов. Возьмите гантели и лягте на наклонную скамью. Лопатки св...

By Упражнения для тонуса и силы

Время: 0:08

Жим гантелей на наклонной скамье

By Фитнес-студия

Время: 0:23

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

By Фитнес сделан простым

Время: 0:33

Жим гантелей сидя на наклонной скамье.

Исходное положение: Сидя на наклонной скамье, руки с гантелями у плеч. Техника выполнения: поднимаем руки вверх с гантелями. Полностью в�...

By Тренировки для улучшения осанки

Время: 17:29

Жим гантелей на наклонной скамье

В этом уроке мы рассмотрим с вами детально тренировку "Жим гантелей на наклонной скамье".

By Тренируйся с ЗОЖ и верь в свои силы

Время: 8:07

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Жим гантелей лежа - это одно из базовых упражнений для тренировки грудных мышц. Выполняя жим на наклонной скамье, вы прорабатываете все т...

By Тренировка с Мотивацией

Время: 0:08

Жим гантелей лежа на наклонной скамье.

Техника выполнения жима гантелей лежа на наклонной скамье. Тренер Алексей Игнатьев, фитнес клуб Азбука тела a-body.ru

By Фитнес Секрет

Время: 0:21

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (20 градусов)

(Incline Dumbbell Press (20 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 20 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напря�...

By Тренировки для повышения самооценки

Время: 1:13

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Данное упражнение предназначено для хорошей проработки всей груди, а благодаря использованию гантелей вместо штанги, удается добиться ...

By Фитнес на высоких оборотах

Время: 0:31

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

By Минутные тренировки для лучшей фигуры

Время: 1:06