НАГА СИРЕНА ОТ ЛУЧШЕГО СЕА КЕРРИ

В этом видео InYourDream покажет мастерство исполнения на керри Нага Сирене. Upskill.ru - киберспортивная обучающая платформа с опытными тренерам...

By Тренировки для повышения самооценки

Время: 33:11

Жим с гантелями на наклонной скамье 1,1/4 (20 градусов) (Incline Dumbbell Press 1+1/4 (20 degrees)

- Наклон спинки скамьи примерно 20 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничи�...

By Молодежь в движении и стиле

Время: 1:15

Incline Dumbbell Press (20 degrees) (Жим с гантелями на наклонной скамье (20 градусов)

- Bench incline is around 20 degrees - Avoid excessive thoracic arching, core in engaged for stability - Don't restrict shoulder blades motion - Elbows go down past shoulder joints - Wrists over elbows - Elbows stay close to your torso (don'...

By Упражнения для ежедневной активности

Время: 1:13

Д1 12.04. жим гантелей на наклонной скамье 2 по 20кг

By Фитнес Энергия

Время: 1:08

Д2 27.05.22 жим гантелей на наклонной 20кг

By Сильные Тренировки для Лучших

Время: 1:13

Жим гантелей под углом 20° 2×67, 6 повторений

By Упражнения для силы и энергии

Время: 0:23

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений Ссылка на статью к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/ganteligrud ...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 0:55

Жим гантелей лежа на наклонной скамье вес по 20 кг

By Здоровье и Физическая Активность

Время: 1:06

Д1 Жим гантелей на наклонной скамье 4*8 по 20кг

By Спорт для героев

Время: 0:28

Жим гантелей на наклонной скамье

Прежде всего, нужно установить наклонную скамью. Выполняется жим гантелей лежа под углом в 15-35 градусов (30 градусов). Именно такое положе�...

By Супер-сила-ног

Время: 0:22

Жим гантелей лежа на наклонной скамье|Разбор техники упражнений

By Тренировки с энергетикой

Время: 0:50

Жим гантелей на наклонной скамье техника выполнения

By Быстрые упражнения для укрепления всех мышц

Время: 0:26

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (35 градусов)

(Incline Dumbbell Press (35 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 30-35 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напр...

By Фитнес-тренировки для энергичных женщин

Время: 1:15

Жим с гантелями на наклонной скамье

Жим с гантелями на наклонной скамье http://vk.com/sergeyturaev_official Сергей Тураев

By Секреты Успешных Тренировок

Время: 0:36

Жим на наклонной скамье (штанги лежа) с частичной амплитудой

Жим на наклонной скамье (штанги лежа) с частичной амплитудой № 86 Жим на наклонной лежа, под углом в 45 градусов предназначены для развития...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 0:36

Жим гантелей на наклонной скамье, 32 кг

By Тренировочная Элита

Время: 0:53

Двадцать жим гантелей +на наклонной скамье

Самый лучший выбор тренажеров здесь: http://sporttren.nethouse.ru При жиме лежа не расслабляйте мышцы в верхней, нижней точках движения, не выпрямл�...

By Экстремальные трюки

Время: 6:33

Д1 19.12.22 жим гантелей на наклонной скамье 20кг 4подход

By Фитнесс Раскладка

Время: 0:35

Жим гантелей на наклонной скамье

Жим гантелей на наклонной скамье и другие упражнения для верха грудных мышц. Техника выполнения. Преимущества и рекомендации наклонног�...

By Экспресс-упражнения

Время: 0:19

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Данное упражнение предназначено для хорошей проработки всей груди, а благодаря использованию гантелей вместо штанги, удается добиться ...

By Фитнес на высоких оборотах

Время: 0:31