Силовая тренировка на верх тела | Мышцы спины | Руки и кор ??

Привет ❤️ Сегодня мы поработаем с мышцами живота и осанкой. Пробуй и делись со мной ощущениями ✨? Двигайся в комфортном темпе и амплит�...

By Фитнес с максимальной эффективностью

Время: 24:07

10 упражнений на пресс и ягодицы: тренировка на полусфере bosu

Балансировочная платформа bosu дает много возможностей для проработки пресса и ягодиц. Представляем комплекс упражнений, выполняя котор�...

By Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома

Время: 6:18

Тренировка на полусфере BOSU | Full body

Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную круг�...

By Шитье и рукоделие

Время: 6:42

Лучшие упражнения с на платформе босу. Будь в форме | Утренний Экспресс

БУДЬ В ФОРМЕ – тренировка от тренера чемпионов Виталия Казакова с платформой босу.

By Телекомпания 4 канал

Время: 4:02

Упражнения с BOSU

Комплекс упражнений с полусферой или босу. Босу-это универсальная платформа, которая может стать эффективным инструментом для выполнен...

By Спортивные Техники

Время: 2:07

Упражнения на балансировочной платформе BOSU Elite

BOSU Balance Trainer Elite — самая прочная балансировочная платформа BOSU. Она выдерживает нагрузку до 204 кг и предназначена для интенсивных силовых �...

By MFITNESS - Тренажеры для фитнес-клубов

Время: 4:54

ТОП 10 Упражнений на платформе BOSU+ Интервальная тренировка в невесомости

Упражнения на универсальной балансировочной платформе BOSU. Полусфера, рабочая зона в которой с двух сторон, одна из пластика, вторая прор...

By Секреты ухода за кожей в холодное время года

Время: 13:47

Ягодичный мост на bosu

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Лягте на пол, поставьте ноги на платформу вместе, руки должны быть выпрямленные вдоль корпуса, �...

By usova_pro_sport

Время: 1:02

Упражнения на платформе BOSU Elite

Несколько функциональных упражнений от тренера команды Coach Club Алекса Черненко с платформой BOSU Elite и плио-подставками Powerstax Выбирайте об�...

By Тренировки для Детей

Время: 4:54

Урок 2. Тренировка на платформе BOSU

Балансировочная платформа BOSU – один из самых универсальных тренажеров. Она может быть использована практически в любых фитнес-програм�...

By Фитнесс Коллективизм

Время: 3:28

Подборка упражнений на стабильность и координацию с помощью BOSU-платформы

By Простые тренировки для поддержания формы и здоровья

Время: 2:38

Скручивания на пресс на bosu

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Лягте нижней и средней частью спины на мягкую поверхность bosu, руки сложите в замок за головой, �...

By usova_pro_sport

Время: 1:04

Упражнения для баланса. Функциональная тренировка. Платформа BOSU

Тренировка для развития ловкости и координации!

By Тренировки для улучшения осанки

Время: 2:14

Фитнес-клуб "Бионика Биохакинг". Упражнение на Bosu на ягодицы и квадрицепс бедра #motivation

?Биохакинг Фитнес - это фитнес-подход, который использует научные и технологические инновации для улучшения здоровья и физической формы...

By Тренировка для достижения высших результатов

Время: 0:49

Босу (функциональная тренировка)

Bosu (Босу) – это новая популярная система для фитнес- тренировок. Со стороны Босу может показаться забавной штукой, но у этого тренажера н...

By Быстрые упражнения для укрепления спины и ядра

Время: 41:29

BOSU crunches | BOSU Скручивания

Скручиваться и не подниматься полностью, амплитуда короткая. Пресс в постоянном напряжении. Босу нужен, чтобы не отрывать поясницу и не �...

By Приседания: формируем силу и грацию

Время: 0:20

Супер тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймерами и музыкой. Мощное жиросжигание🔥

🔥 МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности! Забирай со скидкой 30% по коду RU30 на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/press 🔴 Еще больше поле...

By Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT

Время: 35:48

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

20 роскошных занятий для лепки красивых ягодиц и упругих бедер! Без бесконечных приседаний и бездумного попакача! Только мои любимые сти�...

By VVPROFITNESS

Время: 21:17

Хочешь круглую попу и плоский живот? | Тренировка на ягодицы и пресс | 25 мин | Без оборудования

Хочешь красивую круглую попу и плоский живот? Чтобы твои ягодицы стали более подтянутыми и упругими, а пресс более рельефным? Выполняй э�...

By EASY LIFE

Время: 24:12

Ягодицы, грудь, пресс - комплекс упражнения для девушек в тренажёрном зале (2 тр)

ТРЕНИРОВКА 2 Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Подъём ног на наклонной скамье 3x10-20 https://www.youtube.com/watch?v=j7AxpQtSNfMм 2. Гиперэкстензия 3-4�...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 5:08