Боковые прыжки на bosu с упором на полу

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Встаем в упор на руки, ноги располагаем на bosu, поясница слегка прогнута. Отталкиваясь носками, �...

By usova_pro_sport

Время: 0:48

BOSU crunches | BOSU Скручивания

Скручиваться и не подниматься полностью, амплитуда короткая. Пресс в постоянном напряжении. Босу нужен, чтобы не отрывать поясницу и не �...

By Приседания: формируем силу и грацию

Время: 0:20

Скручивания на BOSU

Техника выполнения скручиваний на платформе BOSU Инстаграм: https://www.instagram.com/true__fitness/ полезное о фитнесе без допинга и рациональном питании ...

By Сильные и стройные

Время: 1:07

Самые эффективные упражнения на пресс с использованием босу

By Тренировки для бодрого настроения

Время: 3:30

Скручивания на Bosu

By Home Decor Inspiration

Время: 0:46

Скручивание на косые мышцы на босу

By Великие спортсмены

Время: 0:12

Пресс дома упражнения гимнастическое колесо с приминением Bosu

Пресс https://presstrener.com/

By Тренировки для бодрого настроения

Время: 0:20

ПРЕСС НА БОСУ СФЕРЕ #ABS ON #BOSU #тренировка #пресс #сашабраун

ПРЕСС НА БОСУ СФЕРЕ /ABS ON BOSU #ПРЕСС #УПРАЖНЕНИЯ_ДЛЯ_ПРЕССА #САША_БРАУН #ТРЕНЕР #ABS #ABS_WORKOUT СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА https://www.youtube....

By Женская сила в гармонии

Время: 1:07

Ягодицы и пресс! Упражнения на платформе BOSU. Тренировка для красивой фигуры.

Может быть интересно - https://studio.youtube.com/video/uWgq-SYbxDI/edit Канал в Дзен - https://zen.yandex.ru/media/bodyok/uspet-k-letu-effektivnye-uprajneniia-dlia-stroinyh-nog-i-podtianutyh-iagodic-6048f6833949137c7461a0...

By Фитнес с максимальной эффективностью

Время: 2:03

Пресс на Bosu

By Фитнес для счастливой и активной жизни без ограничений

Время: 0:43

КАРДИО УПРАЖНЕНИЕ НА ПОЛУСФЕРЕ. BOSU STEP OUTS

КАРДИО УПРАЖНЕНИЕ НА ПОЛУСФЕРЕ. BOSU STEP OUTS

By Фитнес-битва с собой для достижения успеха

Время: 0:38

BOSU - комплекс упражнений

1️⃣ приседания по 15; 2️⃣ болгарские выпалы 12-15, с подъёмом колена 12-15; 3️⃣ выпрыгивания из стороны в сторону с одной пружиной по 10-12 в каж�...

By Регулярные тренировки для всех возрастов

Время: 0:56

Лучшие упражнения с на платформе босу. Будь в форме | Утренний Экспресс

БУДЬ В ФОРМЕ – тренировка от тренера чемпионов Виталия Казакова с платформой босу.

By Телекомпания 4 канал

Время: 4:02

Приседания на босу + скручивание с фитболом

By Тренировка ног: красота в каждом движении

Время: 0:46

ТОП 10 Упражнений на платформе BOSU+ Интервальная тренировка в невесомости

Упражнения на универсальной балансировочной платформе BOSU. Полусфера, рабочая зона в которой с двух сторон, одна из пластика, вторая прор...

By Секреты ухода за кожей в холодное время года

Время: 13:47

Удержание корпуса в положение сидя на BOSU

Упражнение можно выполнять в парах. Так же зафиксировать ноги можно у шведской стенки или гантелями. Упражнение требует высокого уровня...

By MorozovRehab

Время: 0:08

Кардио тренировка на полусфере bosu

Кардио-тренировка на полусфере BOSU Хотите разнообразить свои тренировки, круговая на BOSU, это отличный вариант. При помощи полусферы вы н�...

By Йога для создания гармоничного баланса

Время: 2:05

Босу. Bosu. Функциональный тренинг

BOSU Можно разнообразить и усложнить привычные упражнения, повысив их эффективность. Удерживание баланса даст дополнительную нагрузку м�...

By Тренировки с Легендами

Время: 36:55

БОСУ Активити -- мастер класс на BOSU платформе

Выполнять функциональные упражнения с удержанием нейтрального положения не так просто. Попробуйте сделать это на BOSU платформе. А тепер�...

By Фитнесс Альянс

Время: 3:00

Упор лёжа на bosu, шаг вперед

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Встаем в упор на bosu, ноги ставим вместе, корпус выпрямлен. Затем, опираясь на bosu, делаем поочеред...

By usova_pro_sport

Время: 1:02