Под Покровом Богородицы №28 Матушка Светлана Сукач, художница, часть№ 1

By Зимний час сказок

Время: 19:46

Шпагат для начинающих за 5 минут, для детей! Разминка и растяжка без боли!

Как сесть на шпагат легко, всего за 5 минут в день? и ребенок и взрослый занимаясь каждый день сможет легко сделать это!

By Делай То, Что Совершенствует

Время: 5:59

🎯 КАК ЗА 5 МИНУТ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ

💯 ТЫ СМОЖЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ВСЕГО ЗА 28 ДНЕЙ ▶▶▶ https://kahgo.ru/LKNhzxE Как за 5 минут научиться садиться на шпагат Если ты: - Ре�...

By Маркетинг и реальность

Время: 1:42

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли и страданий. Как сесть на шпагат?

Друзья, сегодня предлагаю попробовать мои любимые упражнения для поперечного шпагата. В первую очередь, поперечный шпагат - это о мобиль...

By Как Сделать с Силой

Время: 8:18

Как сесть на шпагат за 5 минут? Комплекс упражнений [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Ты давно хочешь сесть на шпагат? Выполняй наш комплекс упражнений, и твоя мечта скоро исполнится! Трене�...

By Workout | Будь в форме

Время: 3:04

Шпагат за 5 минут|Шпагат без боли| Растяжка

Если тебе понравилось мое видео, то не забудь поставить лайк и подписаться на мой канал))) Соц. сети: VK: vk.com/uliakovalova Instagram: _juliya__kovalyova_

By Мастерство и Талант в Действии

Время: 5:15

ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! все секреты || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ || как быстро сесть на шпагат

Привееет))) сегодня я показала САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для шпагата? я занималась гимнастикой 8 лет и ТОЧНО знаю, как можно быстро с�...

By Сделай Себя Уникальным

Время: 9:54

Как укрепить растяжку ног ✔ Тренировка на растяжку и гибкость для начинающих за 5 минут

🎯 ВСЕГДА МЕЧТАЛА НАУЧИТЬСЯ ШПАГАТУ? "НАШПАГАТ" - ЭТО ТО ЧТО ТЫ ИЩЕШЬ ⏩⏩ https://kahgo.ru/5fNs15K Как укрепить растяжку ног Если ты: - Безостано...

By НЕВОСТРЕБОВАННАЯ ЧЕТВЕРКА

Время: 1:42

Тренировка как сесть на шпагат за 5 минут в день/ Растяжка и разминка мышц/ Gymnastic YOGA Challeng

Очередная супер тренировка и разминка как сесть на шпагат за 5 минут в день. Моя собака Джек мне помогает. Растяжка и разминка мышц тела п�...

By Минутные подвижные тренировки для фигуры

Время: 7:14

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел�...

By YAMAGUCHI

Время: 19:44

Как за 5 минут научиться садиться на шпагат 👍 Как научиться делать шпагат за 1 минуту 🔴

❌ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 28 ДНЕЙ? ВОЗМОЖНО. ПОПРОБУЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ▶▶ https://kahgo.ru/LuE251C Как за 5 минут научиться садиться на шпагат В случ...

By Смешные подборки

Время: 1:42

Растяжка на шпагат за 5 минут - Стретчинг дома - S-HUBme с Лизой Андреевой

Хотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lA Индивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8 Блог http://s-hub.me #cтретчинг (букв�...

By S - HUB

Время: 5:56

КАК СЕТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! / БЫСТРО И ЛЕГКО /

Всем привет! Думаю каждый мечтал когда либо сесть на шпагат... И в этом видео я решила вас научить садиться на шпагат . Надеюсь у вас все по...

By Мастерство и Стремление

Время: 5:03

Как сесть на шпагат за 5 минут

By Упражнения для гибкости

Время: 5:18

Села на шпагат за 5 МИНУТ! Как быстро сесть на шпагат? Растяжка

Хей! Понравилось мое творчество? Поддержи его своим лайком!? Присоединяйся➜https://www.youtube.com/c/ToriStory Me: ❄ I N S T A G R A M➜https://www.instagram.com/tori_story.404/ ❄...

By Мастерство в Искусстве

Время: 21:46

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! ?♂️ ➡️ Здесь вы найдете топ...

By Сделай Сам для Любви к Творчеству

Время: 15:40

5 минутная растяжка на ДЛЯ НОВИЧКОВ. Продольный шпагат в домашних условиях

В видео 5 минутный комплекс на растяжку продольного шпагата, который подойдет всем, и даже новичкам?? ⠀ Для лучшего эффекта оставайся в �...

By Йога для укрепления концентрации

Время: 4:30

⚠ Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за 1 день ? Как добиться хорошей

Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за 1 день ?? https://kahgo.top/CbxMK9o ? ТЫ СМОЖЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ВС�...

By Йога для подавления бессонницы и тревоги

Время: 1:42

ШПАГАТ. Как сесть на Шпагат за 3 минуты !!! Простые упражнения дома !!! Растяжка !!!

Легко и просто сесть на Шпагат, благодаря выполнению простых ежедневных упражнений !!! Растяжка дома !!!

By Фитнес-достижения

Время: 2:29

Как сесть на шпагат за 5 минут / поперечный шпагат

В предыдущем видео мы уже разбирали упражнения на продольный шпагат, но поперечный шпагат тянется совершенно по другому. В нем работают ...

By Спорт и Наука

Время: 5:23