Наклон на одной ноге ( нестабильная опора)

By Упражнения для ног: сила и элегантность

Время: 0:12

Проходка / Bench press and squat

Приседания и жим лежа. Приседания 1 подход 150кг. 2ой - 170. 3тий - 175 Жим лежа 1- 130кг 2- 140 кг 3 - 150кг.

By Тренировки для улучшения силы

Время: 3:15

Приседания-Спина-Жим лёжа-Трицепс (Squat and Bench Training)

На тренировке было выполнено ✅ : ▪️Приседание с П-образным грифом с задержкой 3-4 секунды 220 кг. по 10 раз 4 подхода. ▪️Наклоны стоя с П-обр�...

By ЗОЖ-тренировки для всех возрастов

Время: 0:54

Live: жим лежа - комплекс 15/5 - The bench press - CrossFit workout

реальная тренировка по кроссфиту в клубе Логово Зверя. Если ты уважаешь кроссфит ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал и ставь ?. Ссылка на канал http://www.you...

By Быстрые упражнения для укрепления ног и ягодиц

Время: 50:36

Приседания для начинающих+жим стоя. Squats for beginners + bench press.

Можно использовать любое утяжеление. Any weight can be used.

By Ноги в физическом балансе

Время: 0:37

Тренировка Приседания+Жим+Трицепс (Training Squat+Bench)

✅На тренировке было сделано : ▪️1- Приседания с П - образным грифом 200 кг по 10 раз 5 подходов. ▪️2- Блоки трицепс по 12-15 раз 5 подходов. ▪️3- �...

By Супер-приседания

Время: 0:52

Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг

Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 5:05

Жим штанги лежа с сопротивлением резины и ногами на лавке/Banded bench press legless

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Время: 0:10

Light bench press 85/5*5 + squat 20/5*5 + AMRAP / Легкий жим штанги лежа 85/5*5+присед 20/5*5+AMRAP

Тренировка дня Легкий жим штанги лежа 85/5*5 + присед 20/5*5 + AMRAP ⏩AMRAP⏮ На 12 минут * 6 - Взятие гантелей с пола * 6 - Русские махи гантелями * 6 - Прис�...

By Спортивное Вдохновение и Достижения Женщин

Время: 12:45

Андрей Сапожонков-Работа ног в жиме лежа

By Тренировки для тонуса и стройности

Время: 3:13

Жим Лежа : Заставь Работать Грудные Мышцы. Ставь Локти и Ноги Правильно!

Жим Лежа : Заставь Работать Грудные Мышцы Как Лучше Расположить Ноги и Локти. Учись правильной постановке локтей и ног. Иду к Цели - Жим �...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 20:18

Протяжка рывковая+жим из-за головы+приседания 50 кг (Feeding snatch + bench + squats + 50 kg

By Тренировка приседаний для бегунов

Время: 0:42

Bench press/Жим лёжа 50 kg 5* 20

#жим#benchpress#путь

By Ежедневные тренировки для здоровья

Время: 0:30

Упражнение для бедер и ягодиц. Жим лежа пятками грифа в Машине Смита для тренировки ягодичных мышц.

Упражнение для тренировки ягодичных мыщц. Как накачать ягодицы и уменьшинть бедра с помощью жима грифа пятками лёжа в Машине Смита. Инте...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 9:39

Жим штанги лежа точковым хватом/ Bench press push press grip

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Время: 0:11

Жим лежа. Как использовать ноги в жиме лежа?

►Содержание: 00:00 - Вступление 00:26 - Жим лежа 02:48 - Как использовать ноги? 04:14 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru ►Instagram: ht...

By Доктор Демченко

Время: 4:54

Упражнение для тонуса ног. Жим ногами лежа с фитнес резинкой.

Отличное упражнение для развития выносливости и тонуса мышц ног. Еще больше полезной информации о похудении, наборе мышечной массы и зд...

By Фитнес-планирование для достижения целей

Время: 1:01

Жим ногами. Жим лежа. Пауэрлифтинг 2018.

Здесь я покажу свой прогресс в жиме лежа и как я качал ноги. Жим ногами. Music: LINKIN PARK - Numb (Cover version by Jonathan Young & Lee Albrecht) Koven - Never Have I Felt This [NCS Releas...

By Фитнес в режиме максимальной эффективности

Время: 5:53

Жим лёжа узким хватом, ноги подняты 90 на 2

By ЗОЖ-тренировки: здоровье и красота в каждой тренировке

Время: 0:29

Жим лёжа 50 кг на 2 (Bench press)

By Быстрые упражнения для фигуры

Время: 0:36