ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК С ГИРЕЙ/ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ

Категория: | Созданный: 2023-12-17 02:52:50 | Просмотры: 12 | время: 1:06

Активное начало дня

Ключевые слова

Похожие видео

МК Ирины Пыжьяновой (Вороново крыло, Пермь) в Тюмени

Замечательный мастер-класс прошел в Тюмени в Дворянском клубе( www.zemljaki.ru) по настройке природного голоса и народному вокалу. Легко и непр�...

By Активное начало дня

Время: 8:48

ТОП 5 Упражнений для ягодиц в домашних условиях с гирей

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений с мягкими гирями для девушек (http://vels76.ru/catalog/124), позволяющий при ежедневном выполнении...

By Фабрика спорттоваров V76

Время: 2:06

Тренировка с гирей для девушек - ягодицы и бицепс бедра. Памп и осевая симметрия

3 круга: 12 махов гирей 12 мостиков ягодичных (лн) 12 болгарских выпадов (лн) 12 румынских тяг (лн) 12 махов гирей 12 мостиков ягодичных (пн) 12 б...

By Тренировки для женской грации

Время: 25:31

Тренировка на ягодицы с гирей || тренировка с гирей

#тренировкасгирей #гирядлядеввушек #powerlady #наташапетрович Всем привет! Это тренировка очень зашла моим Power Ladies! Поэтому будет правильным ...

By Делай То, Что Легко

Время: 16:00

Самые эффективные упражнения с гирей для красивых ягодиц | Почувствуйте 🔥 в мышцах

Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Про наши упражнения такого не скажешь. Попробуй...

By FITSPO | Школа Здорового Фитнеса

Время: 5:21

Функциональный тренинг с гирей для девушек и не только. Бицепс бедра и ягодицы

21-18-15-12-9 Махи гирей Приседания гоблет глубокие Болгарские выпады (каждая нога) Между кругами 20 обратных гиперэкстензий с медболом

By Тренировки с Элитой

Время: 22:29

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ И НОГИ - домашняя тренировка с гирей | KETTLEBELL WORKOUT | Альбина Микитюк

Качаем ягодицы и ноги дома гирей! Эта тренировка нацеленная на квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и кор! Вы можете использовать...

By Спортивные Тренировки и Упражнения для Поддержания Формы

Время: 17:00

Функциональная тренировка для девушек с гирей и скакалкой. Fullbody с акцентом на ягодицы

3 круга: 10 взятий и толчков гири 20 махов гирей 100 скакалок 10 плие с гирей на три счёта 20 болгарских выпадов с гирей 30 прожимок резинко...

By Фитнес-тренировки для активных женщин-лидеров и успешных результатов

Время: 28:59

Гири. Упражнения на ягодицы? с гирями.

По многочисленным запросам прекрасного пола показать упражнения с гирей на мышцы ягодиц.. В данном видео представлена техника выполнен...

By Тренировки для фигуры

Время: 1:02

УПРАЖНЕНИЯ для ТРЕНИРОВКИ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с ПОМОЩЬЮ ГИРЬ. КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ГИРЯМИ.

- - - - - - как накачать ноги, тренировка ног, ноги, как накачать ноги дома, фитнес, в домашних условиях, тренировка ног дома, упражнения для но...

By Быстрые тренировки с удовольствием

Время: 3:00

Мягкая гиря от V76, а упругие ягодицы свои! Упражнения с набивной гирей. Занятия дома, на улице!

Чем удобна мягкая гиря - она почти травмобезопасна, не портит ремонт и интерьер, позволяет делать множество упражнений на различные груп...

By Фабрика спорттоваров V76

Время: 2:06

50+ Упражнения с гирями для женщин - для красивой фигуры.

Упражнения для женщин , для мышц ягодиц и для мышц всего тела.50+

By Творческий Путь к Искусству

Время: 29:08

Ягодицы с гирей. Упражнения

Каждое упражнение делаете по 10-12-15 повторений Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

By Силовые тренировки

Время: 1:00

Женский взгляд на ГИРИ. Функциональный тренинг с гирями. Качаем ягодицы.

Качай ягодицы и все тело с гирей. Женский функциональный тренинг с упором на развитие ягодиц, кора, баланса и координации, силы с использ�...

By Тренировки для укрепления рук и плеч

Время: 2:38

Тренировка с гирей и утяжелителями для девушек. Ягодицы - упругость и форма

15.02.2021 3-5 кругов 15 Махи гирей из нулевой точки 15+15 Зашагивания 15+15 Болгарский выпад 15+15 Мах в сторону из отрицательной фазы

By ЗОЖ-тренировки для всех возрастов

Время: 36:30

Тренировка с гирей и скакалкой. Интенсивное Fullbody для девушек с акцентом на ягодицы

3-5 кругов: 100 скакалок 24(12+12) русских махов гирей 12 приседаний с гирей 24(12+12) диагональных выпадов 24(12+12) отведений бедра 24(12+12) болга�...

By Тренировки на Правильном Уровне

Время: 32:30