Боксерский мешок Экстрим тест, выстрел из пистолета Макарова

Продолжаем серию экстремальных тестов, и в этот раз жесточайшему тестированию подвергнут боксерский мешок V76, выполненный из особо проч...

By Фабрика спорттоваров V76

Время: 0:37

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК С ГИРЕЙ/ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ

By Активное начало дня

Время: 1:06

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ И НОГИ - домашняя тренировка с гирей | KETTLEBELL WORKOUT | Альбина Микитюк

Качаем ягодицы и ноги дома гирей! Эта тренировка нацеленная на квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и кор! Вы можете использовать...

By Спортивные Тренировки и Упражнения для Поддержания Формы

Время: 17:00

Гири. Упражнения на ягодицы? с гирями.

По многочисленным запросам прекрасного пола показать упражнения с гирей на мышцы ягодиц.. В данном видео представлена техника выполнен...

By Тренировки для фигуры

Время: 1:02

Тренировка с гирей для девушек - ягодицы и бицепс бедра. Памп и осевая симметрия

3 круга: 12 махов гирей 12 мостиков ягодичных (лн) 12 болгарских выпадов (лн) 12 румынских тяг (лн) 12 махов гирей 12 мостиков ягодичных (пн) 12 б...

By Тренировки для женской грации

Время: 25:31

УПРАЖНЕНИЯ для ТРЕНИРОВКИ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с ПОМОЩЬЮ ГИРЬ. КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ГИРЯМИ.

- - - - - - как накачать ноги, тренировка ног, ноги, как накачать ноги дома, фитнес, в домашних условиях, тренировка ног дома, упражнения для но...

By Быстрые тренировки с удовольствием

Время: 3:00

Самые эффективные упражнения с гирей для красивых ягодиц | Почувствуйте 🔥 в мышцах

Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Про наши упражнения такого не скажешь. Попробуй...

By FITSPO | Школа Здорового Фитнеса

Время: 5:21

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ С ГИРЕЙ ИЛИ БУТЫЛКОЙ // ДОМАШНИЙ ФИТНЕС

Любишь силовые тренировки, но нет доступа к тренажерному залу? Или может быть ты путешествуешь и скучаешь по тренировкам с весом? Хватай ...

By ЗОЖ-тренировки: сделай первый шаг

Время: 11:25

Ягодицы с гирей. Упражнения

Каждое упражнение делаете по 10-12-15 повторений Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

By Силовые тренировки

Время: 1:00

Тренировка ягодиц с гирей / Как накачать ягодицы / Гиревой фитес

By Ноги в гармонии с телом

Время: 1:32

Мягкая гиря от V76, а упругие ягодицы свои! Упражнения с набивной гирей. Занятия дома, на улице!

Чем удобна мягкая гиря - она почти травмобезопасна, не портит ремонт и интерьер, позволяет делать множество упражнений на различные груп...

By Фабрика спорттоваров V76

Время: 2:06

Тренировка на ягодицы с гирей

By Тренировка для женщин

Время: 2:44

5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ: ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Это канал "Сила спорта" и Эдуард Трымбовецкий. Сегодня мы расскажем о том, почему полезны гиревые тренировки. Мало кто задумывается...

By Тренировки для Подготовки к Лыжам

Время: 8:42

Женский взгляд на ГИРИ. Функциональный тренинг с гирями. Качаем ягодицы.

Качай ягодицы и все тело с гирей. Женский функциональный тренинг с упором на развитие ягодиц, кора, баланса и координации, силы с использ�...

By Тренировки для укрепления рук и плеч

Время: 2:38

Тренировка на ягодицы с гирей || тренировка с гирей

#тренировкасгирей #гирядлядеввушек #powerlady #наташапетрович Всем привет! Это тренировка очень зашла моим Power Ladies! Поэтому будет правильным ...

By Делай То, Что Легко

Время: 16:00

Упражнения с гирей для развития мышц ног Домашняя тренировка

Как накачать бедра и ягодицы? Вы узнаете об этом из данного видео! Еще больше интересных видео можно найти здесь: https://www.youtube.com/channel/UCJplRefGH...

By Зарядка для здоровья и красоты

Время: 6:10

Функциональная тренировка для девушек с гирей и скакалкой. Fullbody с акцентом на ягодицы

3 круга: 10 взятий и толчков гири 20 махов гирей 100 скакалок 10 плие с гирей на три счёта 20 болгарских выпадов с гирей 30 прожимок резинко...

By Фитнес-тренировки для активных женщин-лидеров и успешных результатов

Время: 28:59

Упражнения с гирей для прокачки ягодиц и бицепса бедра

Часть первая: 1) Суперсет 10-10-10-10-10 Махи гирей/махи из нулевой фронтальной точки 50 суперменов Часть вторая 2) Суперсет Диагональный выпад 1...

By Мастерство и Индивидуальность

Время: 28:39

226. СВИНГ С ГИРЕЙ (ГАНТЕЛЬЮ). Упражнения Для Бедер Ног Ягодиц И Спины В домашних условиях.

В данном упражнении прорабатываются дельтовидные мышцы, ягодичные, бицепсы бедер и разгибатели спины, а так же развивается выносливост�...

By Лучшие упражнения

Время: 0:59

Упражнение с гирей для ягодиц

В этом видео я научу делать упражнение для ягодиц с гирей, чтобы девушки тоже могли использовать гирю, в своих тренировках. Ягодицы будут...

By Мышцы и концентрация

Время: 3:55