28.01.2013. Фитнес тренировка Body Slim. Ягодицы.

Сегодня Дина Олейник показывает, как продуктивно работать с большими ягодичными мышцами для достижения результата в краткие сроки.

By Спортивный Путь

Время: 6:01

КРОССФИТ: 3Х100 ПОДТЯГИВАНИЯ | ПРИСЕДАНИЯ | ОТЖИМАНИЯ.

#крейза #тренировка #gym #motivation #рек #fitness #workout #sports #тренды #best #дикийлось

By Гимнастика: развитие выносливости

Время: 10:30

100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний

#set100200300 закрыл 100 подтягиваний 200 отжиманий на брусьях 300 приседаний Время: 21min squeezings 200 pull-ups 100 squats 300

By Фитнес Волшебник

Время: 22:20

Полный комплекс Мерфа Full Murph Challenge Workout 100 pull-ups 200 push-ups 300 squats 2x1mile run

Всем физкульт привет!?✌️ Сегодня решил выполнить полностью комплекс Мерфа. Значит он состоит из бега 1.6км, после надо выполнить 100 подтя�...

By Ноги на пике формы

Время: 25:56

КОМПЛЕКС 50 PULL UPS/ПОДТЯГИВАНИЙ + 100 PUSH UPS/ОТЖИМАНИЙ

By Спортивная Мотивация

Время: 8:45

#Турники и брусья#Подтягивания#отжимания#Суперсеты# #SUPER SET# SET

Как всегда сет в конце тренировки..

By Тренируй ноги

Время: 5:06

Самый сложный воркаут в моей жизни! 3000 подтягиваний|6000 отжиманий|9000 приседаний| “MURPH” 30Day

WOD: “Murph”. Достаточно сложный и наверное самый знаменитый воркаут во всем Кроссфит сообществе. For Time: -1 mile Run -100x Pull-ups -200x Push-ups -300x Air squats -1...

By Ноги, которые говорят сами за себя

Время: 18:08

100 ПОДТЯГИВАНИЙ И 200 ОТЖИМАНИЙ. 100 PULL-UPS and 200 PUSH-UPS

Тренировка на выносливость, комплекс с подтягиваний и отжиманий за минимальное время

By Спортивная Индустрия

Время: 15:19

20 dips 20 pull ups 20 push ups 4 sets

Здорово, атлеты! Сегодня у меня была неплохая тренировка на выносливость. 20 отжиманий от перекладины, 20 подтягиваний, 20 отжиманий от пола...

By Тренировки для бодибилдинга

Время: 19:57

Set of 100 pull-ups. Сет в 100 подтягиваний за 10 минут. Тренировка в комплексе.

By Двигаемся с пользой

Время: 9:23

Кроссфит комплекс "50". Подтягивания, отжимания, приседания и берпи / Трансформация #6

Комплекс "50" это: - 50 подтягиваний - 50 приседаний - 50 отжиманий - 50 берпи НА ВРЕМЯ! Леха сделал это за 12 минут. У Сани на это ушло 22 минут...

By Фитнес Опыт

Время: 7:51

Как совмещать турник и занятия с тяжестями программа 1

Видео-тренинг по воркауту от Тамира Шейха. Это фитнес движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. В его основе - базовые сило...

By Быстрые и эффективные тренировки

Время: 11:47

100 pull ups 200 push ups under 10 minutes @thatsgoodmoney challenge

Здорово, атлеты! Сегодня я пробую впервые челлендж от канала @thatsgoodmoney 100 подтягиваний и 200 отжиманий за 10 минут. На данный момент мне 56 лет ...

By Мощь-приседания

Время: 12:27

№49#Челлендж #сет #отжимания #брусья Сет отжимания+брусья Challenge#Set#Push ups# bars Set push-ups

Отжимания от пола +25 кг 100 раз )+ отжимания на брусьях +16 кг 100 раз за 20 минут )

By Фитнес-челлендж

Время: 23:38

турник #pullups подтягивания прямой хват, 10 overhand grip pull-ups with 16kg additional weight

10 overhand grip pull-ups with 16kg additional weight @HybridCalisthenics

By Умный Дом: Планировка с Пользой

Время: 0:49

Новогодний сэт подтягивания с отжиманиями. New Year's set of pull-ups with push-ups.

Он состоит из трёх кругов с минимальным временем на отдых для восстановления. В каждом круге без остановки необходимо подтянуться и отж�...

By Фитнес для счастливой и активной жизни без ограничений

Время: 6:10

5 подтягиваний+10 отжиманий +15 приседаний=1 сэт. Задача сделать макс количество сэтов за 20 мин ?

By Эффективные короткие тренировки

Время: 1:43

Hard set - 30 pull ups, 3 muscle ups, 1 hefesto (2017)

Сложный сет на турнике. В дальнейшем нужно сделать 40 подтягиваний и выходы на две)

By Энергичный фитнес

Время: 1:23

Воркаут комплекс: 5 muscle-ups - 20 dips - 10 pull-ups - 25 push-ups

Воркаут комплекс: 5 muscle-ups - 20 dips - 10 pull-ups - 25 push-ups Разогрев 10 выходов с резиновой петлей. Далее: 5 выходов на две -20 отжиманий на брусьях -10 по�...

By Фитнес-трансформатор

Время: 4:49

Разминка подтягивания около 30 раз+25 кгжилет

Видео-тренинг по воркауту от Тамира Шейха. Это фитнес движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. В его основе - базовые сило...

By Секреты Рукоделия

Время: 0:56