АЙКИДО: упражнение с мячами. Как развивать КООРДИНАЦИЮ и ЛОВКОСТЬ?

Одно из базовых упражнений с мячами. Можно делать хоть дома, хоть на улице. =========================================== Записаться на тренировку - https://clck.ru/375gZ...

By Эффективные короткие тренировки

Время: 0:28

максимальное кол-во раундов за 20 минут:5 подтягиваний на турнике10 отжиманий от пола15 приседаний

By Здоровье и Качественный Сон

Время: 0:12

CrossFit комплекс Cindy. Сколько кругов сделаю?

Решил выполнить CrossFit комплекс Cindy. 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний. Нужно выполнить максимальное количество кругов за 20 минут. 15...

By Максимум Результатов с Экспертами

Время: 23:02

20 минутный комплекс.5-подтягиваний.10-отжиманий.15-воздушных приседаний

Без отдыха 4-5 круга 1.Прыжки на скакалке -100 2.Выброс грифа(15-20кг)-30 3.Двойные удары со жгутом-20 4.Отжимания за спиной-20 5.Разножка-30 сек

By Здоровье в движении

Время: 0:39

Кроссфит тренировка Синди (CINDY) 20 min AMRAP / Разновидность комплекса.

Синди (Cindy) – это классический кроссфит комплекс, а так же универсальная бенчмарк тренировка для развития функциональной силы. Считаетс�...

By Тренировки для заряда позитивной энергии

Время: 6:14

КОМПЛЕКС НА ВЫНОСЛИВОСТЬ / 2 ВАРИАНТА ВЫПОЛНЕНИЯ (ПОДОЙДЕТ ВСЕМ)

Это известный комплекс Синди: выполняется в теч.20 мин желательно без перерыва 5 подтягиваний 10 отжиманий 15 приседаний И более упрощенна�...

By Ноги на подиуме

Время: 3:30

Кроссфит комплекс "ARTIE" с весом тела и гирями по 20 кг от #ветврачГиревик

AMRAP на 20 минут. Комплекс состоит из 5 упражнений: - 5 подтягивания; - 10 отжимания; - 15 воздушные приседания; - 5 подтягивания; - 10 трастеры с дву�...

By Алексей Фатьянов #ветврачГиревик #kettlebellvet

Время: 5:33

Weekend Challenge #01: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний

Тренер Тод Деркин может выполнить 5 кругов, состоящих из 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний, за 3 минуты 45 секунд. А каков твой лучш�...

By Мастерство и Вдохновение

Время: 1:34

Тренировка для развития функциональной силы. Синди (Cindy)5 подтягиваний, 15 отжиманий 20 приседани

Тренировка для развития функциональной силы Комплекс Синди (Cindy) 5 подтягиваний 10 отжиманий 15 приседаний 20 минут работы, как можно больше...

By Ультра Тренировки с Топ-Тренерами

Время: 0:43

Безумная Тренировка На Выносливость| Прокачай Выносливость

Мои соц-сети: - instagram ~ https://www.instagram.com/igormyrza_official/?hl=ru - ВК ~ https://vk.com/id297451384 - Группа ВК ~ https://vk.com/club193468031 -------------------------------------------------------------------------...

By Фитнесс Справочник

Время: 19:28

- тренируем базу Сет: 5 выходов на 2 руки 15 отжиманий от турника 10 подтягиваний 10 сек. Уголок

By Фитнес Профи

Время: 1:14

Сэт. 10 выходов +5 кг 50 приседов 30 подтягиваний с +5кг 15 Бёрпи

Подготовка к зарубе

By Тренировочная Страсть

Время: 4:53

20 МИН HIIT ТРЕНИРОВКА | ТРЕНИРОВКА НА ВОЗДУХЕ

?Думаете, за 20 минут нельзя проработать все тело? Я докажу, что можно! Сегодня выполним комплекс, который заставит тебя работать на полную...

By Mikhail Kaznin

Время: 20:59

Воскресная тренировка в Чите

Сет дрища 5 подтягиваний 5 дипсов 4 подтягивания 4 дипса 3 подтягивания 3 дипса 2 подтягивания 2 дипса 1 подтягивания 1 дипс. #Выходы силой л�...

By Тренировки для укрепления ног и пресса

Время: 19:26

Раевский Вячеслав. Отборочный комплекс на ASIA CHAMPIONSHIPS 2016

Отборочные комплексы. А. С 0:00 до 6:00 выполнить максимальное количество повторений: - 10 Отжиманий в стойке на руках - 10 Становых тяг 185 lb. /125 lb...

By Приседай и достигай новых высот

Время: 19:38

10 минутная Утренняя Зарядка для Начинающих Дома

Эта тренировка из 20 упражнений для пробуждения занимает менее 10 минут. Чувствуйте себя энергичным и готовым начинать свой день каждое у�...

By WORKOUT

Время: 10:01

Как упороться за 12 с половиной минут #ПотныйВлог

5 раундов Один раунд необходимо выполнить быстрее 2,5 мин 5 строгих подтягиваний 10 киппинг подтягиваний 15 подтягиваний батерфляй 20 отж�...

By Приседай и достигай своих мечт

Время: 3:11

Приглашение на кубок ФСЛ

Первая заруба в рамках летнего кубка общей физической подготовки от физкультурно спортивной лиги. Участие полностью бесплатно. Призы в�...

By Ноги, которые покоряют мир

Время: 1:15

НУБ И ПРО СТРОЯТ ЛАБИРИНТ ЗА 10 СЕКУНД 1 МИНУТА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT

НУБ И ПРО СТРОЯТ ЛАБИРИНТ ЗА 10 СЕКУНД 1 МИНУТА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT #minecraft #майнкрафт #майн #игры #нубик

By MINECRAFT WORLD

Время: 11:52

Вызов, 3 сезон, 2 выпуск

Популярные блогеры, актёры, телеведущие и талантливые ребята из мира науки, медицины и спорта разбиваются на пары, чтобы вместе проходит...

By Телеканал ТНТ

Время: 72:28