КАЧАЕМ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ #пресс7минут
Фитнес-Спорт и Спортивное Питание
Ключевые слова
Похожие видео
ПУТЬ К СИЛЕ - ФОРСИРУЕМ ВЕС
Решил добавить еще 2 кг к отжиманиям на брусьях и разгибаниях на трицепс. Они не сильно повлияли на тренировку, поэтому надо добавить еще...
By Фитнес-Спорт и Спортивное Питание
Время: 6:26
7 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА
? Приготовьтесь, что ваши мышцы пресса будут гореть! Всего 7 минут тренировки с 10 секундным отдыхом дадут результат. Поехали! Детали тре�...
By Mikhail Kaznin
Время: 7:04
7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела! ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. ...
By ALEKSANDR OLEYNIK
Время: 7:10
ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС С ГИРЕЙ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА
НЕОБЫЧНАЯ тренировка на пресс с ГИРЕЙ!И самое главное оно работает,развивайте успех вместе с нами!
By Фитнес-комьюнити
Время: 2:03
СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)
Как Накачать Супер-Пресс За 7 Минут в день. #пресс #тренировка #игорьвойтенко Принимай вызов 30 дней пресса в 2020 году! #пресс2020 Следи за тех�...
By Сделай Сам для Души
Время: 10:16
Тренировка с гирей на каждый день, с акцентом на мышцы пресса. Отличный вариант для тренировки дома!
Комплекс упражнений построен так, чтобы мышцы пресса были максимально включены в работу. Вес снаряда создаёт дополнительную нагрузку , �...
By Гиревой и функциональный тренинг
Время: 6:19
Как Накачать ПРЕСС за 7 Минут В ДЕНЬ/Онлайн Тренировка на Пресс
Как Накачать ПРЕСС за 7 Минут В ДЕНЬ/Онлайн Тренировка на Пресс Полноценная тренировка на пресс дома, которая заставит тебя попотеть и сж...
By Фитнес-Спорт и Бодибилдинг
Время: 9:24
4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин
4 Упражнения с Гирей Для Прокачки Всего Тела! 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга по 20 повторений на упражнен...
By ALEKSANDR OLEYNIK
Время: 8:05
15 МИН ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ | ТРЕНИРОВКА ДОМА
?Эта тренировка отлично подойдёт для проработки мышц всего тела. Для неё будет необходима всего одна гиря. ⠀ Друзья, Вы можете поддержат...
By Mikhail Kaznin
Время: 15:14
УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ | ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ
Тренировка с гирями часть 2: https://youtu.be/ZpNgY3887PI Подпишись на наш телеграм канал: https://t.me/fitneskemp Тренировка с гирями это прекрасная возможнос�...
By ТопКач
Время: 6:11
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА ДОМА - РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ
Доброе утро! ? Сегодня займемся прокачкой нашего пресса, не выходя из дома. Быстро и красиво проработаем мышцы живота ? Хочешь заниматься ...
By smstretching
Время: 7:23
Упражнения с гирями тебя 100% удивят! Качаем грудные ,ноги ,пресс и руки.
Оптимально выбирайте вес снаряда для тренировок ! Главной задачей работы с гирей является не развитие больших мышц и грубой силы , а сило...
By Гиревой и функциональный тренинг
Время: 2:22
20 МИН ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЁ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДОМА
?Сегодня выполним высокоинтенсивную тренировку на все тело. Для неё будет необходима всего одна гиря. ⠀ Друзья, Вы можете поддержать мо...
By Mikhail Kaznin
Время: 20:15
УТРЕННЯЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА (УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 7 МИНУТ !!)
Привет! 7 Минут тренировки на пресс утром. Эта утренняя тренировка зарядит вас энергией, придаст тонус мышцам живота, и в течение всего дн...
By Грива Гениев
Время: 7:45
Как Прокачать Мышцы с Гирей ? Тренировка с Гирей из 4 Упражнений
Буду благодарен за подписку! Большая часть людей тренируется дома с собственным весом, гантелями, резинками и тд. По своему опыту скажу,...
By Tom Fit
Время: 4:04
Рельефный Пресс За 7 Минут В День.(Тренировка Криса Хериа)
Еще один атлет, программы тренировок которого мне нравятся.Вышла новая тренировка на пресс, я просто обязан был ее попробовать. Оригина�...
By Фитнес-Спорт и Питание
Время: 4:50
Красивый накачанный пресс за 7 минут в домашних условиях
Красивый накачанный пресс за 7 минут в домашних условиях Красивый рельеф тела, подтянутый живот - причины по которым хочется отложить вк�...
By Сила и красота женских форм
Время: 0:29
ГИРИ (серия 7) ТЯГИ - техника и варианты тренировки спины с гирями в домашних условиях!
ГИРИ (серия 7) ТЯГИ - техника и варианты тренировки спины с гирями в домашних условиях! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА для ДОМА и ОФИСА!,100 УПРАЖНЕНИЙ С ...
By Быстрые упражнения
Время: 11:37
ПРЕСС ДОМА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ! БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРУДОВАНИЯ!
Добро пожаловать на мой канал! Готовы ли вы прокачать пресс всего за 7 минут, не прибегая к использованию дополнительного оборудования? Я...
By Артём Щербов
Время: 7:29
ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА
ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА! Приятного просмотра запретограм - cosmos_dg реклама - [email protected] телега - https://t.me/graphdg VK - https://vk.com/id156990967
By Дарья Граф
Время: 28:25