разводка с гантелями на скамье лёжа под углом

By Техники и упражнения силового фитнеса для женщин

Время: 0:10

Жим лёжа узким хватом, 90 кг

By Фитнес-тренировки для энергичных и успешных женщин

Время: 1:07

Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом. Как накачать

Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом - различные варианты, техника выполнения от Юрия Спасок�...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 10:26

Жим штанги лежа узким хватом 90

By Успешные тренировки без тренера

Время: 0:40

Жим лежа штанги узким хватом 90кг. на 10 повторений

Подсобное упражнение для увеличения силы трицепса в соревновательном движении "жим лежа"

By Бодрость и энергия через спорт

Время: 0:39

Д 3: Жим штанги лежа узким хватом, 90 кг, 3 подход.

By Упражнения без тренера

Время: 0:26

Д 4, Жим штанги лежа узким хватом, 90 кг, 4 подход.

By Секреты Физической Формы

Время: 0:24

Жим лёжа узким хватом 90 на 10

By Тренировочные Успехи

Время: 0:19

27.08 Д.3 Жим штанги лёжа узким хватом 90*11

By Быстрые тренировки для улучшения баланса

Время: 0:39

12. 11. 2021г. Жим лёжа узким хватом 105 кг на 7 раз. 60 лет, вес 109. 9 кг.

By Мои любимые блины

Время: 0:48

Д 4: Жим штанги лежа узким хватом, 90 кг, 4 подход.

By Спортивные Тренировки и Упражнения для Поддержания Формы

Время: 0:18

Д 4: Жим штанги лежа узким хватом, 90 кг, 4 подход.

By Кардио секундник для активного образа жизни

Время: 0:20

Д 4: Жим штанги лежа узким хватом, 3 подход, 90 кг.

By Тренировки с Легендами

Время: 0:23

Жим штанги лёжа узким хватом: техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 4:01

Жим штанги узким хватом: техника выполнения

Жим узким хватом штанги лежа – базовое упражнение для проработки трицепса. Данное упражнение будет рассматриваться нами на горизонтал�...

By Блины на каждый день

Время: 4:30

Жим Штанги Лежа Узким Хватом: Как Накачать Трицепс и Грудные Мышцы

Покупайте без денег и без переплат все что угодно тогда, когда вы этого захотите - с картой Халва вы сможете купить в рассрочку все, что на...

By Спортзал - все о фитнесе и бодибилдинге

Время: 5:19

Как накачать трицепс. Жим штанги лежа узким хватом все секреты

В этом видео рассматривается главное упражнение на трицепс для набора массы - жим штанги лежа узким хватом. Обращается особое внимание н...

By ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД

Время: 1:14

Жим штанги лёжа узким хватом 90кг

By Женская энергия через активные тренировки

Время: 0:36

Как накачать трицепс. - №18. Трицепсы: Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа узким хватом. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональн...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 2:39

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье узким хватом.

Описание: ложимся на горизонтальную скамью, прижимаем локти к бокам и на такой ширине беремся за гриф. Важно: чтобы предплечье вместе с г�...

By Быстрые упражнения для гибкости

Время: 0:10