Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

By Молодежная фитнес-революция

Время: 1:13

Жим Гантелей На Скамье 45° Нейтральным Хватом

By Сильные дамы

Время: 0:14

Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов (Inclined Bench dumbbell press)

- Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничиваем ход лопаток - Локти опускаем ниже плеч�...

By Адреналиновый марафон

Время: 1:13

Жим гантелей на горизонтальной скамье и под углом 45 градусов

By Тренировки в пути

Время: 1:13

Жим гантелей на скамье под углом 45 градусов

Жим гантелей на скамье под углом 45 градусов

By Молодежные тренировки

Время: 0:22

Жим гантелями на скамье под углом 45

By Фитнес Марафон

Время: 0:42

Жим с гантелями под углом 45 - техника выполнения

By Ноги в тонусе

Время: 2:28

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Исходное положение: Сядьте на скамью и установите спинку под углом в 45 градусов. Возьмите гантели и лягте на наклонную скамью. Лопатки св...

By Упражнения для тонуса и силы

Время: 0:08

Разводка гантелей на скамье 45°

Разводка гантелей на скамье 45°, упражнение на внутреннюю часть грудных. В данном случае на верхнюю часть.

By Фитнес для развития физической формы и силы

Время: 11:20

Жим гантелей на скамье 45 градусов. Верх грудных мышц

Привет любитель фитнеса! Как тебе такой формат обучающих роликов? Да не максимально информативно, но зато можешь быстро посмотреть упра�...

By Независимые тренировки

Время: 0:30

Жим гантелей !на скамье 45

By Тренировки для прорыва

Время: 0:08

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Жим гантелей лежа - это одно из базовых упражнений для тренировки грудных мышц. Выполняя жим на наклонной скамье, вы прорабатываете все т...

By Тренировка с Мотивацией

Время: 0:08

Жим гантелей сидя 45°. Акцент на переднюю дельту

By Быстрые упражнения для укрепления всех мышц

Время: 1:01

Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов

Упражнение: Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов Целевые мышцы: средние и верхние пучки большой грудной мышцы. Та...

By Фитнес для Успешных

Время: 1:03

Жим лежа двух гантель на скамье под 45 градусов.

By Упражнения для гибкости и расслабления тела

Время: 0:12

Жим гантелей сидя на наклонной скамье 45

By B.A.D. Trainer

Время: 0:18

Жим гантелей лежа на скамье с положительным наклон 45, на верх груди

Наш интернет магазин: https://shop.bodyworld24.ru/ Собираю тренировочные программы для дома и для зала. https://vk.com/marufova_galina Маруфова Галина Двукратный ...

By Фитнес-тренировки для энергичных и успешных женщин-лидеров

Время: 0:32

Жим гантелей лёжа на наклонной скамье по 45 кг

By Быстрые тренировки для поддержания энергии

Время: 0:33

Жим гантелей лежа на наклонной скамье 45градусов

By Быстрые подходы

Время: 0:17

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (45 градусов)

(Incline Dumbbell Press (45 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напря�...

By Тренировки без гурмана

Время: 1:14