ПРИСЕДАНИЯ НА ПОЛУСФЕРЕ BOSU // упражнения для тренажерного зала

Категория: | Созданный: 2023-12-17 01:24:03 | Просмотры: 19 | время: 0:46

Тренировка с вдохновением

Ключевые слова

Похожие видео

JANMOR 700 отзывы владельца

Приемка лодки на верфи. Доставка. Почему именно JANMOR 700 - мнение владельца. Максимально подробная информация о яхте здесь: https://www.janmor-yachts.ru/...

By Тренировка с вдохновением

Время: 14:39

Полусфера BOSU. Приседания

Основанная в 1999 году Дэвидом Веком, компания BOSU® (что означает « использование обеих сторон ») является ведущим брендом в индустрии фитн�...

By Секреты Фитнеса

Время: 5:07

10 упражнений на пресс и ягодицы: тренировка на полусфере bosu

Балансировочная платформа bosu дает много возможностей для проработки пресса и ягодиц. Представляем комплекс упражнений, выполняя котор�...

By Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома

Время: 6:18

Приседания на bosu

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Расположите стопы по краям платформы так, чтобы пятки были на ширине плеч, а носки развернуты н�...

By usova_pro_sport

Время: 0:56

537 — Приседания на BOSU

Встаньте на BOSU и присядьте. Старайтесь поддерживать хорошую форму/технику. Вернитесь в исходное положение. Использование BOSU помогает ул...

By AllPhysio

Время: 1:20

Тренировка ног и икроножных мышц. Приседания Ани, на Bosu

В этой тренировке я рассказываю про технику выполнения упражнений и их последовательность. Жду комментариев по поводу следующих видео! ...

By Фитнес Профи

Время: 9:27

Как приседать на bosu ( полусфера).

Учимся держать равновесие. Упражнение задействует множество разных мышц. Основной упор на ягодицы.

By Быстрые тренировки для стройности и силы

Время: 1:43

Приседания на платформе BOSU с резиной

Польза BOSU Занятия на балансировочной платформе приносят много пользы: отлично прорабатывают все группы мышц, в особенности мышцы пре�...

By Эксплозивные приседания

Время: 1:01

Приседания на балансировочной полусфере.Первый раз

Осваиваю Bosu. Делаю приседания с фитболом,потом приседания на полусфере,и затем приседания с фитболом и на полусфере. 1.12.17

By Идеи для оригинальных подарков

Время: 2:32

В тренажерном зале . Приседания с гантелями на Bosu

Сегодня у меня круговая тренировка по ногам. Здесь сюжет, приседаю с гантелями по 3 кг на Bosu.22.01.18

By Ноги из стали

Время: 2:23

BOSU - комплекс упражнений

1️⃣ приседания по 15; 2️⃣ болгарские выпалы 12-15, с подъёмом колена 12-15; 3️⃣ выпрыгивания из стороны в сторону с одной пружиной по 10-12 в каж�...

By Регулярные тренировки для всех возрастов

Время: 0:56

BOSU® надутая полусфера для функционального тренинга

By Получи силу ног с приседаниями

Время: 0:55

Приседание на BOSU

Советую выполнять приседания,перевернув Bosu и встав на его плоскую поверхность.На вдохе медленно начинаете приседать,отводя таз назад и ...

By Мощь-приседания

Время: 0:33

ОФП НОГИ. BOSU

СТАБИЛЬНОСТЬ+ФУНКЦИОНАЛ Начните выполнения комплекса на твёрдой поверхности, после закрепления базовых навыков, добавляйте нестабил�...

By Тренировки приседаний для женщин

Время: 3:42

Тренировка на полусфере BOSU | Full body

Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную круг�...

By Шитье и рукоделие

Время: 6:42

Боковые прыжки из приседа на bosu

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ??? https://t.me/trainer_usova Встаньте сбоку от bosu, одну ногу поставьте на полусферу, сохраняя изгибы позвоночника, присядьт�...

By usova_pro_sport

Время: 0:56