Жим лёжа. Желтенко Евгений. Жимовая тренировка 100х10/5 подходов, 110х10/5 подходов 07.08.2023г.

Собственный вес 95 кг. Разминка Гиперэкстензия 3х20 Жим штанги лёжа 60х10; 80х10; 100х10/5 подходов; 110х10/5 подходов Разводка 4х12 повторений Подъем �...

By Тренировки для стрессоустойчивости

Время: 2:27

подъем гантелей лежа на скамье под углом 45 градусов.mp4

By Добрый тренер

Время: 0:43

Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов

Упражнение: Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов Целевые мышцы: средние и верхние пучки большой грудной мышцы. Та...

By Фитнес для Успешных

Время: 1:03

Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов

Жим гантелей лежа - это одно из базовых упражнений для тренировки грудных мышц. Выполняя жим на наклонной скамье, вы прорабатываете все т...

By Тренировка с Мотивацией

Время: 0:08

Жим с гантелями под углом 45 - техника выполнения

By Ноги в тонусе

Время: 2:28

Жим гантелей под углом 45 градусов

Фитнес и бодибилдинг упражнения. Тренировка мышц груди. Упражнение: жим гантелей под углом 45 градусов в исполнении Кукушкина Евгения. ...

By Тонусная Гармония

Время: 0:14

Сведение лежа с гантелями под углом 45 градусов

☣️Сведение гантелей лежа под углом 45 градусов ⠀ ✅ Название: сведение на скамье с гантелями ⠀ ✅Упражнение: изолированное ⠀ ✅Рабочий с...

By Фитнес для улучшения физической формы

Время: 0:54

Жим гантелей лёжа на наклонной скамье - техника выполнения

1. Настраиваем скамью под углом 45 градусов 2. Берем гантели нужного веса 3. Ложимся на скамью, ногами плотно упираемся в пол 4. За счет мощн�...

By Ногам нужны приседания

Время: 0:26

Жим лежа двух гантель на скамье под 45 градусов.

By Упражнения для гибкости и расслабления тела

Время: 0:12

Подъем гантелей лежа на скамье 45 градусов

By Мотивированные тренировки без тренера

Время: 1:02

Разведения гантелей на скамье под углом 45 градусов

Фитнес и бодибилдинг упражнения. Тренировка мышц груди. Упражнение: разведения гантелей на скамье под углом 45 градусов в исполнении Ку�...

By Молодежный фитнес-шоу

Время: 0:18

Жим гантелей лежа на наклонной скамье 45градусов

By Быстрые подходы

Время: 0:17

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ПОД УГЛОМ 45 ГРАДУСОВ.

жим гантелей на скамье под наклоном 45 градусов.вес гантелей 40 килограмм.прорабатываем самый верх груди.

By Спортивное Оборудование

Время: 1:06

Жим гантелей лёжа под углом 45°

By Фитнес по ЗОЖ: достигни своей лучшей формы

Время: 0:27

Жим гантелей на горизонтальной скамье и под углом 45 градусов

By Тренировки в пути

Время: 1:13

Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (45 градусов)

(Incline Dumbbell Press (45 degrees) partial range of motion) - Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов - Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напря�...

By Тренировки без гурмана

Время: 1:14

Жим гантелей под углом 45 градусов #жимгантелей #жимлежа #пауэрлифтинг #powerlifting

By Тренировки для активного образа жизни

Время: 0:15

Жим гантелями под углом 45 градусов

Наставничество до заданной цели с гарантированным результатом и фиксированной ценной: ◻️тренировочная программа под вашу цель с виде�...

By Регулярные тренировки для всех возрастов

Время: 0:27

Жим гантелей лежа под углом 30-45 градусов (с супинацией в верхней точке)

Жим гантелей лежа под углом 30-45 градусов (с супинацией в верхней точке) Забирай мои НОВЫЕ ПРОГРАММЫ тренировок: https://t.me/Igor_Botogovskiy_chat_bot ❤️�...

By Спортивная энергетика

Время: 0:10

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА! Приятного просмотра запретограм - cosmos_dg реклама - [email protected] телега - https://t.me/graphdg VK - https://vk.com/id156990967

By Дарья Граф

Время: 28:25