Галоп испуганного лося. Шикарен

Лося спугнули

By Сильные мышцы и пластичность для гибкости

Время: 0:45

Жим в смите на наклонной скамье 45градусов, на переднюю дельту

Smith Machine Incline 45° Bench Press for front delt 1. Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов 2. Не ограничиваем ход лопаток 3. Локти выносим перед собой, при о...

By Уникальный Фитнес с Мастерами

Время: 1:14

Smith Machine Incline 35° Bench Press for front delt

Жим в смите на наклонной скамье 35 градусов, на переднюю дельту 1. Bench incline is approximately 35 degrees 2. Don't restrict shoulder blades motion 3. Elbows are in front of you, don't dri...

By Силовые приседания

Время: 1:13

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника.

Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника. Сделайте свое тело красивым и здоровым,...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 20:50

Жим в Смите одной рукой на наклонной скамье 45*

Тренировка груди. Жим в Смите одной рукой на наклонной скамье 45*, 5 подходов по 12 повторений.

By Присед-спортсменам

Время: 1:12

Incline Dumbbell Press (45 degrees) partial range of motion

(Жим с гантелями на наклонной скамье сокращенная амплитуда (45 градусов) - Bench incline is around 45 degrees - Avoid excessive thoracic arching, core in engaged for stability - Don't re...

By Физиология мышц и сон

Время: 1:14

Избутване на смит машина от полулег / Smith machine incline bench press

За повече информация на: [email protected] For more information: [email protected]

By Мышцы и здоровье на первом месте

Время: 0:15

Exercise Tutorial - Low Incline Smith Machine Bench Press

FREE 10-Week Training Template: https://giftedperformance.com/free-training-template/ ➖ Schedule a Consult for 1-on-1 Coaching with the GIFTED Team: https://www.giftedperformance.com/schedule-a-consult/ ➖ $30 Per Month Training Coaching: https://...

By Тренировка и стойкость

Время: 1:04

Dumbbell Press for front delt (45 degrees)(Жим гантелей на переднюю дельту (45 градусов))

- Bench incline is around 45 degrees - Drive your elbows forward, don't flare them - Wrists over elbows (forearm is at 90 degree angle) - Keep dumbbell in one line with bicep - Focus on pressing your elbow bends to ears, no pause at the top ====...

By Тренировки для энергии и здоровья

Время: 0:42

smith machine incline press

smith machine incline press machine incline press incline press Body By Renea www.reneajoneshudson.com

By Приседай и преодолевай себя

Время: 0:15

Smith Machine Incline Chest Press Tutorial

By Игры и Вооружение

Время: 1:22

Жим на наклонной скамье 45 град. 110кг х10 (Incline 45 degree Bench Press 110kg x10)

Incline 45 degree Bench Press 110kg x10

By Тренировочная Искра

Время: 0:27

Planet Fitness Smith Machine (How to Squat, Deadlift, Hip Thrust, Bench Press and More!)

Planet Fitness Smith Machine (How to Squat, Deadlift, Hip Thrust, Bench Press and More!) // In this video, I explain how you can use the smith machine at Planet Fitness to perform a variety of exercises to build strength in your upper and lower body....

By Луна: Лучи любви

Время: 8:37

Smith Machine Bench Press - Chest Exercise Жим лежа в Смите

Жим штанги лежа в тренажере Смита для мышц груди Smith Machine Bench Press - Chest Exercise

By Фитнес на максимуме

Время: 0:53

Smith Machine Decline Bench Press

Smith Machine Decline Bench Press CHEST WORKOUT Smith Machine Decline Bench Press CHEST EXERCISE Smith Machine Decline Bench Press CHEST DAY Yasin Pehlivan Social Media 🚨 https://www.instagram.com/yasinpehlivanfitness/ https://www.tiktok.com/@yasi...

By Звезды наших мечтений

Время: 1:10

Жим на наклонной скамье в смит Машине Bench press on an incline bench in the smith machine

После жима гантелей, жим на наклонной скамье в смитмашине под углом в 60 градусов. 60 кг на 15 раз. Отлично наполняет мышцы кровью, особенно п...

By Приседания в действии

Время: 0:46

How To: Smith Machine- Bench Press

FULL 12 WEEK PUSH,PULL,LEGS PROGRAM!- BUILD MUSCLE & STRENGTH! - http://goo.gl/X8HeL5 FULL 12 WEEK MUSCLE BUILDING 4 DAY SPLIT PROGRAM: http://goo.gl/6AlH84 Twitter: https://www.twitter.com/Scott_Herman Facebook: http://www.facebook.com/ScottHer...

By Погружение в жизни знаменитостей и их секретов

Время: 1:54

Жим гантелей на переднюю дельту (45 градусов)(Dumbbell Press for front delt (45 degrees))

- Наклон спинки скамьи примерно 45 градусов - Локти выводим вперед, в стороны не разводим - Запястья над локтями (предплечье перпендикуляр�...

By ЗОЖ-тренировки: здоровье и красота

Время: 0:42

45 Inclined Bench dumbbell press (Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов )

- Create tension and stability in the abs (no crunch) - Scapulas move naturally - Drive the elbows lower the shoulders - Wrists are above the elbows - Control the movement on the way down - Avoid moving elbows to the sides - The dumbbells are lined u...

By Фитнес для укрепления пресса и спины

Время: 1:13

жим сидя штанги 95 кг в тренажере Смитта / bench press 95 kg in the Smith machine#gym #тренировка

By Шоу Спорта

Время: 0:39