300 приседаний,300 отжиманий,100 подтягиваний.Разминка для новичка

Категория: | Созданный: 2023-12-21 06:06:15 | Просмотры: 3 | время: 3:18

Приседай и преодолевай себя

Ключевые слова

Похожие видео

Видео-уроки обучения дирижированию для начинающих. Урок 6

В Уроке 6 вы узнаете: - как исправить ошибку "дирижирование корпусом"; - как показывать в дирижировании длинные ноты. Плей-лист всех у...

By Приседай и преодолевай себя

Время: 7:49

Мерф (Murph) – легендарный кроссфит комплекс для проверки себя на прочность.

Далеко не все начинающие атлеты проходят его полностью. Кто-то навсегда застревает на подтягиваниях, кто-то на отжиманиях, а кому-то прос...

By Ноги стройные

Время: 4:25

CrossFit комплекс Murf

Сначала вы выполняете бег на 1600 метров, затем нужно собрать 100 подтягиваний на турнике любым способом, затем 200 отжиманий + 300 приседаний и...

By Мощные ноги через приседания

Время: 1:31

100 Подтягиваний + 200 Отжиманий + 300 Приседаний + 3200 М Бег (КОМПЛЕКС МЕРФ) ★

29 Июня 2019 В Черновцах Спортсмены Вместе Сделали Комплекс Мерф ✅ ОТПРАВИТЬ ДОНАТ ($$$$$$$) НА РАЗВИТИЯ КАНАЛА ► https://www.donationalerts.com/r/marchukan ✅ НАУ...

By Вдохновляющие тренировки

Время: 7:00

Crossfit. Steel Atom. Железногорск. Выполнение комплекса МЕРФ.

Команда Steel Atom выполняет комплекс МЕРФ. 1,6 км бег 100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний 1,6 км бег

By Приседания для всех уровней

Время: 5:44

Комплекс Murph! Один из самых тяжёлых испытаний кроссфита!

Комплекс делается в жилете 9кг Задание 1.6км Бег 100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний 1.6км Бег закрыл за 57 мин

By Ноги-сталь

Время: 4:08

100 подтягиваний , 200 отжиманий , 300 приседаний за 15 мин.

By Ноги-сила и гибкость

Время: 13:30

Упражнения для Дайте людям рому!

По условиям дуэли с Дайте людям рому!: https://dofamin.org/index.php?v=DuelInfo&id=11963 Условие, которое должен будет выполнить проигравший: 300 приседаний, 10...

By Присед-спортсменам

Время: 12:27

Я выполнял комплекс упражнений Мерф. Вот как изменилось мое тело

Кроссфит, в целом, представляет собой систему интенсивных круговых тренировок, которая задействует все тело, а не определенную его част�...

By Спортивные Занятия и Уроки для Детей

Время: 8:46

Самый мощный комплекс Мерф: бег 1,6кмX2, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний - за 1 час

By Тренировочный чемпион

Время: 1:00

Полный комплекс Мерфа Full Murph Challenge Workout 100 pull-ups 200 push-ups 300 squats 2x1mile run

Всем физкульт привет!?✌️ Сегодня решил выполнить полностью комплекс Мерфа. Значит он состоит из бега 1.6км, после надо выполнить 100 подтя�...

By Ноги на пике формы

Время: 25:56

100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний

#set100200300 закрыл 100 подтягиваний 200 отжиманий на брусьях 300 приседаний Время: 21min squeezings 200 pull-ups 100 squats 300

By Фитнес Волшебник

Время: 22:20

Командный Мёрф 2022. Трейдеры в деле

Мы собрались 14 августа сделать командный Мёрф вместе! 1600 метров бега 100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний И снова 1600 метров. Сдали з...

By Тренировки приседаний для подтяжки ягодиц

Время: 7:09

Силовая часть комплекса Мерфа в жилете 10кг Murph workout power part in 22lbs vest ?

Всем физкульт привет! ?✌️ В этот раз решил выполнить комплекс Мерфа в 10кг жилете. Попробовал сделать только силовую часть, а именно 100 по�...

By Фитнес для развития физической выносливости

Время: 34:19

Testing the body with crossfit

1 mile of running, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats and 1 mile of running... 1 миля бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и 1 миля бега #sport #sports #motivation #pushups #p...

By Приседания для начинающих

Время: 1:13

Комплекс "Мерф" 17.09.2016 Thor Краснодар

Открытая тренировка 17.09.2016, г. Краснодар, клуб функционального многоборья THOR CF. Место проведения - стадион КубГУ. Задание: бег 1,6 км 100 подт...

By Тренируй ноги для лучшей формы

Время: 5:44