жим гантелей сидя 45 кг на 8 раз.avi

Категория: | Созданный: 2023-12-21 11:49:53 | Просмотры: 2 | время: 0:43

Блиц-тренировки

Ключевые слова

Похожие видео

Нуриев Анас жим 21о кг без экипировки (Чемпионат ПФО 2014)

By Блиц-тренировки

Время: 0:32

Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения.

Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения. Это упражнение позволит вам проработать переднюю дельту, хорошее подсобное упражнен�...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 27:17

жим гантелей 45х8

жму лежа 2 по 45кг на 8 раз, вообще я больше 25-30 не беру , но эти 45кг я жал на свежую, почти на свежую, свой вес на видео 83,5кг

By Агрессивный кик

Время: 0:57

Жим двух гирь по 45кг сидя на 8 раз

жим гирь

By Минутные подвижные тренировки

Время: 1:14

Жим гантелей стоя и сидя: техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 4:07

Жим гантелей сидя, 45 кг х 10 раз

By Простые тренировки для новичков

Время: 0:28

жим гантелями в наклоне 45 кг на 8 раз, 16 лет

By Гибкость и растяжка

Время: 0:41

жим сидя 45х6

Жим сидя гантели по 45кг. Собственный вес 75кг.

By Упражнения на все случаи жизни

Время: 0:35

Жим гантелей сидя 45кг

By Основные упражнения для фитнеса

Время: 0:37

Жим гантелями лёжа: 3 варианта выполнения

Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 - 12 повторений по 8 - 15 кг (каждая гантеля). 3 - 4 подхода. Для женщин: 8 - 12 повторений по ...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 6:09