Нунчаку- силовые махи(страйки)

Сегодня речь про силовые махи. https://vk.com/nunchaku_freestyle группа любителей покрутить https://vk.com/nunchaku_scool_che школа нунчаку в ВК https://vk.com/freechakushop прику�...

By Независимое физическое развитие

Время: 4:17

6 Week Russian Bench Press Program Review

In today's video I will be reviewing the 6 week russian bench press program. In the past I have already tried 2 other russian bench press programs and was not left disappointed after finishing them. This program is designed to peak you to a ...

By Минутные подвижные тренировки

Время: 8:12

Жим лёжа/Bench Press, пиковый цикл 6 недель!

«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его н�...

By Сладкие оладьи на кефире

Время: 2:02

BENCH PRESS/Жим лёжа, пиковый цикл 6 недель!

Жим лёжа, пиковый цикл на 6 недель в рамках подготовки к Кубок Киева 2020 UPC. ПМ: 137,5 Тренировка 1: Подход 1:62,5x8-10 Подход 2:75x6-8 Подход 3:90x5 Подход 4...

By Молодежная активность

Время: 1:16

Жим лёжа/Bench Press, пиковый цикл 6 недель!

«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его н�...

By Тренировки для эндорфинов

Время: 1:45

Kizen Infinite Off Season Week 3 Day 2

Main lifts: 00:06 Bench Press 5x5x230 01:35 Bench Press 1xAMRAPx230

By Infiniti - стихия страсти

Время: 2:51

Bench Press Workout 1 - Big Bench Program

#benchpressmotivation #benchpress #strength This is Jon Irizarry's first training session in this 12 week bench press program. In this episode Josh Bryant helps cue Jonathan on: Bench press form Being explosive Movement path of the bar Perfec...

By Фитнес Чудеса

Время: 12:01

Incline bench press with my 6-4-2 strength training program 6/19/2023

#gymmotivation #benchpress #gym #heavyweight #strengthtraining #beastmode #inclinebenchpress

By Ниссан: гонки на скорость

Время: 2:35

HOW TO: Increase bench press (Best exercises for bench + FREE Program)

Hey guys in this video I talk about how to increase bench press and give you the best exercises for the bench and offer free program block for those of you who want to get a big bench. Just remember that bench press form is king when it comes to gett...

By Плато - история и культура

Время: 15:31

3 Bench Press Lessons Learned From Powerlifting Greats (Sumner, Dizenzo, Lilly)

I transform regular people into strength athletes with NO minimum requirements! Want to work with me? Use this link! https://forms.gle/Nr75BVXkxziuhQEz8

By Fashionable Soirees

Время: 3:38

Ed Coan Bench Press Program Review

The topic of today's video is Ed Coan bench press program review. Ed Coan is an American powerlifter who has benched close to 600 lbs, so I think he knows quite a lot regarding the bench press. His program is very simple and has only 2 workout...

By Молодежное фитнес-приключение

Время: 9:38

Джиллиан Майклс "6 кубиков за 6 недель" (6 Week Six-Pack) Уровень 1

Еще один замечательный курс от Джиллиан. На этот раз на пресс.

By Volzhanka34

Время: 35:32

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

Как накачать пресс эффективно и безопасно? Почему все топчутся на месте? В большинстве популярных упражнений целевая нагрузка "гуля�...

By BIOMACHINE

Время: 11:25

SIXPACK ДЛЯ НОВИЧКОВ | Пресс за 11 минут

Всем доброе утро! Из-за травмы не могла радовать вас новыми видео :( Но сейчас я снова с вами, и сегодня у нас новая тренировка на пресс для ...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Время: 11:06

Join me on my 8 Week bench Press Challenge MAX

https://benchonly.com/training/challenge_signup_info.php Designed to be done AFTER a solid strength building phase, perfect to get you to your new 1 Rep max!! (can be run right after 8 or 16 Week Bench Program) - 3 day split - 2 flat bench days, 1...

By PHP Уникальность

Время: 0:24

How to Bench Press: The Definitive Guide Part 3 - THE PRESS

Help SUPPORT the channel by checking out: Our Powerlifting Programs ➢https://calgarybarbell.programs.app/ Our Apparel ➢https://www.calgarybarbell.shop Our Sponsors ➢ Use Code "CBB10" and get 10% off all bars sold by Bells of Steel...

By Семейные путешествия на кемпере

Время: 14:36

8 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

?Выполним эффективную тренировку на мышцы пресса. Всего⠀8 минут и Ваши мышцы будет гореть! Поехали! ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Детали тренировки: ⠀⠀⠀ �...

By Mikhail Kaznin

Время: 8:19

ДЕНЬ 7: 12 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | 7 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК ПРЕССА

? Сегодня выполним 12 минутную тренировку пресса в домашних условиях. Главная задача-делать упражнения максимально качественно! ⠀ ⠀ Дру�...

By Mikhail Kaznin

Время: 12:17

Jim Stoppani's 6-Week Shortcut to Strength

Jim Stoppani, PhD, has been relentlessly experimenting in the field of human performance for over 20 years. He’s helped you add size. He’s helped you shred. Now he’s here to help you build one of the most foundational and critical qualities in ...

By Увеличь свои мышцы с удовольствием

Время: 2:30

История на миллион, 8 выпуск

By Телеканал ТНТ

Время: 48:15