Задание 4

Выполнение динамических движений в гамаке, 2 асаны (боковая планка и поза воина 1) и контр позы

By Фитнес Профи

Время: 11:49

Д 5: Жим штанги лежа, 115 кг, 5 подход.

By Тренировки в быстром ритме

Время: 0:11

Д 5: Жим штанги лежа, 115 кг, 5 подход.

By Тренировки для Подготовки к Паркуру

Время: 0:17

Д 5: Жим штанги лежа, 115 кг, 5 подход.

By Спортивные Достижения и Рекорды Мира

Время: 0:11

Д 5: Жим штанги лежа, 115 кг, 6 подход.

By Фитнес-тренировки для активных мам

Время: 0:13

Жим штанги лежа с паузой 1 сек на груди 115x3

By Фитнес с максимальной эффективностью

Время: 0:25

Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье с полной стопы 115 кг на 5 раз! При с/в 81,5 кг. 15.12.202

By Экстремальный Фитнес с Мастерами

Время: 0:17

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 100 кг, 5 подход.

By Тренировки для поддержания формы

Время: 0:17

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 100 кг, 5 подход.

By Упражнения в течение минуты

Время: 0:19

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 100 кг, 4 подход.

By Фитнес на протяжении всей недели

Время: 0:15

Д 5: Жим штанги лежа, 110 кг, 5 подход.

By Тренировки для Подготовки к Фитнес-Конкурсам

Время: 0:14

Д 5, Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 100 кг, 5 подход.

By Упражнения с энтузиазмом

Время: 0:13

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 95 кг, 5 подход.

By Будь в форме!

Время: 0:25

Д 5, Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 90 кг, 3 подход.

By Тренировки для эндорфинов и энергии жизни

Время: 0:27

Жим штанги лёжа, с резиной. 150 кг на 5 раз.

Тренировка фазы дожима. Фитнес-клуб “Med-Gym”

By Тренировки для начинающих

Время: 0:41

жим штанги лёжа с паузой на груди и жим штанги лёжа

жим штанги лёжа с паузой на груди и жим штанги лёжа #olegsharovfitness #gym #benchpress

By Энергичные фитнес-тренировки

Время: 1:17

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 100 кг, 5 подход.

By Спортивная Музыка

Время: 0:15

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 95 кг, 4 подход.

By Веселый Шоу Спорта

Время: 0:15

Д2 02.11.23 жим штанги лёжа с паузой на груди 1сек 80кг 5подход

By Мои любимые блины

Время: 0:08

Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди 5*6 – 55

By Энергетическая разминка для всех

Время: 0:33