Упражнение 5. Жим гантелей сидя

By Тренировки для быстрого прогресса

Время: 0:21

Сгибание на бицепс на наклонной скамье. Подъем гантелей на бицепс сидя. Техника выполнения

Техника выполнения сгибаний на бицепс в наклоне, для проработки бицепса. Это мое видение движения, основанное на опыте работы с большим �...

By Тренировки на полную мощность

Время: 0:48

Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке

By Короткие силовые тренировки

Время: 2:24

Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке

By Фитнес Волна

Время: 2:24

ZMIX.RU Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке - видео выполнение упражнения

ZMIX.RU Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке - видео выполнение упражнения

By Тренировки для Подготовки к Футболу

Время: 2:24

Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной скамье, почему это лучшее упражнения на руки

Существует огромное количество упражнений для проработки бицепса, двуглавой мышцы плеча, но все они по сути повторяют одно и тоже движе�...

By Новые упражнения

Время: 6:50

Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке с поворото

By Спорт на пределе

Время: 1:47

Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье, гантели по 24 кг.

By Молодежный фитнес-блогер

Время: 0:37

Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье

By Зарядка для тела и души

Время: 0:23

Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке

By Приятная разминка для тела

Время: 2:24

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ -Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье

Одно из лучших упражнений для внешнего пучка бицепса. Техника выполнения данного движения достаточно простая

By Тренировки в течение дня

Время: 0:44

Сгибания с гантелями на бицепс сидя на наклонной скамье

Упражнение позволяет работать над «высотой» двуглавой мышцы плеча.

By Фитнес-волна

Время: 0:38

bodymaster : Сгибания рук с гантелями на бицепс сидя на наклонной скамье

bodymaster : Сгибания рук с гантелями на бицепс сидя на наклонной скамье Подробное описание смотрите на сайте https://bodymaster.ru/exercises/bitseps/sgibaniya_ruk_s_ga...

By Тренировки для быстрого результата

Время: 0:31

подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

By Упражнения для ежедневной энергии

Время: 0:35

Подъем гантели на бицепс на наклонной скамье

Эффективный подъем гантели на бицепс на наклонной скамье

By Ежедневные фитнес-уроки

Время: 0:54

Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье (ковш)

By Тренировки для Подготовки к Соревнованиям

Время: 1:02

Упражнение подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье ApolonSport

Упражнение подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье ApolonSport https://apolonsport.ru/catalog/silovye_skami_1/ Огромный выбор силовых скамей и стоек по�...

By Спорт для мужчин

Время: 0:15

Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

By Тренируйся с минимальными затратами времени

Время: 1:19

Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

Техника выполнения: Скамью поставьте с наклоном спинки в 45 градусов. Сядьте плотно прижимаясь к спинке. Используйте нейтральный хват, б�...

By Тренировки ЗОЖ: живи здоровой жизнью

Время: 0:31

Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке

By Приседания: универсальное упражнение

Время: 2:24