Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 6 - 8 повторений по 20 - 25 кг. 2 - 3 подхода. Для женщин:...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 15:30

Тяга толчковая с виса 2см до груди

By Евгений Богачёв || evotraining

Время: 0:12

Ошибки Новичка.Исправляем. #4 / Выталкивание с груди. Тяга с виса выше колен.

- Ошибка при выталкивании - Ошибка в тяге с виса выше колен ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ - http://www.mir-ta.com/forum/index.php?showforum=4 -Тренировочные пр�...

By Игровая Эволюция

Время: 16:09

"Протяжка+рывок с виса+тяга рывковая"#ТяжелаяАтлетика

Подписка на канал: http://www.youtube.com/user/youraiserussia Вопросы по рекламе и сотрудничеству - http://vk.com/itsaev62 Сайт YRR - http://www.itsaev.com ...

By Тренировочный марафон

Время: 5:08

Рывок двух гантелей с виса от колен

By Тренировки для стройности и здоровья без стресса

Время: 0:43

Dumbbell Hang Power Clean And Jerk (Взятие двух гантель с виса в стойку и толчковый швунг)

- Feet are shoulder wide, neutral back, straight arms and handing along your body - Dumbbells are either between your hips or hanging along your body - Lower the dumbbells down bending your hip and knee joints - Weight is lifted mostly with the power...

By Тренировки с Мега Тренером

Время: 1:50

Техника упражнения - Рывок гантели с виса в стойку

By Ноги из стали

Время: 0:37

Взятие с виса и толчок гантели попеременно

By Евгений Богачёв || evotraining

Время: 0:17

Отработка взятия и толчкового швунга! силовая с комплексом! Тренировка среда 19 июля

Отработка взятия и толчкового швунга! силовая с комплексом! Тренировка среда 19 июля 24Е2МОМ 1 взятие в стойку + с виса в сед + 1 жимовой швунг...

By Spectrum Showcase

Время: 34:32

Рывковая протяжка с подрывом с виса выше колен+ уходы рыв хв. 50 кг.

Тренировка от 23.08.22

By Смешной Спорт

Время: 0:29

Как накачать спину - №28. Тяга стоя на коленях у верхних блоков кроссовера

Бодибилдинг. Тяга Юрия Спасокукоцкого для широчайших мышц в кроссовере. Тяга стоя на коленях у верхних блоках кроссовера. Тренировки ли�...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 2:26

Рывок в стойку/рывок с виса в стойку, 50 кг.

By Простые тренировки для красивой осанки

Время: 0:40

Рывковая протяжка с виса в гантелями

By Утренняя разминка

Время: 0:07

Становая тяга рывковым хватом с возвышенности

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Время: 0:12

СТАНОВАЯ ТЯГА. Нюансы и техника для роста мышц / Физкульт-привет #3

Физкульт-привет, друзья! С Вами Руслан Овчинников! Это третий выпуск программы. Сегодня рассмотрим технику выполнения становой тяги. 00:00...

By Физкульт-привет

Время: 10:11

Школа турника 72 - ПЕРЕЛЕТ ТКАЧЕВА из виса сзади

Перелет Ткачева очень сложный элемент даже для спортивной гимнастики, а для воркаута это вообще космос! В этом уроке мы расскажем как вы�...

By Ремонтные Историки

Время: 9:29

Р. тяга+р. тяга с виса+2 рывка в сед

By Евгений Богачёв || evotraining

Время: 0:16

Тяга одной гантели в наклоне: техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 3:48

Тяга сэндбэга в наклоне: техника и нюансы

Основные мышцы - широчайшая Дополнительные - бицепс, задняя дельта, большая круглая и ромбовидная мышца, мышцы разгибатели спины Сложнос...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 8:31

АЛЕКСАНДР КОВРИЖНЫХ — ГОЛОС ОПТИМУСА ПРАЙМА, C-3PO, ФРАЯ, КИКА БУТОВСКИ, КАЯ, ХАНА ЛЮ

Сегодня у нас в гостях Александр Коврижных — поэт, актёр театра, кино и озвучивания, подаривший свой голос разноплановым героям и злодея...

By Дмитрий Череватенко

Время: 58:31