подтягивания/доп.вес/ мегаповторка

друзья всем привет ! 17.10.23 сегодня подтягивания с дополнительным весом добавляю 1 повторение ,в итоге всё прошло хорошо 4 ×8 сделал подтяги...

By Быстрые упражнения для силы

Время: 15:57

Подтягивания (вид сзади)

Правильные подтягивания на турнике (вид сзади)

By Фитнес-путешествие

Время: 0:06

СТ-1 Подтягивания - вид сзади (Фиксация состояния "до")

By Фитнес-тренировки для женской выносливости и здоровья

Время: 0:41

Подтягивания одной висе сзади

Подтягивания одной рукой в заднем висе... Коля говорит что легко... Кто повторит?

By Разминка с радостью

Время: 0:42

Подтягивания в заднем висе / ласточке (back lever pullups)

Видео база упражнений на сайте! http://WorkOut.SU - ФИТНЕС ГОРОДСКИХ УЛИЦ - "Здоровье - это богатство, а движение - медицина" Воркаут - это ул...

By Фитнес Вдохновение

Время: 0:26

Подтягивания на заднюю дельту на TRX: техника и нюансы

Купить такие же TRX петли можно здесь: https://vk.com/fitivanfil По промокоду trener скидка 10%. Основные мышцы - задняя дельта Дополнительные - трапеция и...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 4:25

Подтягивания: 7 видов подтягиваний — воркаут — Манвел Мамоян

7 видов подтягиваний для развития мышц спины, бицепсов и ряд других мышц. Узкий или широкий хват: как правильно подтягиваться на турнике? ...

By Манвел

Время: 1:14

Школа турника 72 - ПЕРЕЛЕТ ТКАЧЕВА из виса сзади

Перелет Ткачева очень сложный элемент даже для спортивной гимнастики, а для воркаута это вообще космос! В этом уроке мы расскажем как вы�...

By Ремонтные Историки

Время: 9:29

Подтягивания с хлопком за спиной на турнике #shorts

#shorts ⚫РАЗВЕРНИ ОПИСАНИЕ►?? ?Ссылки: ??ХОЧЕШЬ БУСТ?ПИШИ- https://vk.com/zadr0t100lvl ??ОТЗЫВЫ ПО БУСТАМ- https://vk.com/topic-89913155_47574564 ??ДЗЕН КАНАЛ: https://zen.yandex...

By ZADROT100LVL

Время: 0:06

Подтягивания с хлопком за спиной (Иван Щербаков)

By Тренировочный профиль

Время: 0:18

Как накачать спину - №180. Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса

Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса. Методика Юрия Спасокукоцкого, персонального тренера киевского фитнес-клуба "Бицепс&qu...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 2:31

Подтягивания нейтральным хватом с уголком на максимум. L-подтягивания на турнике с прямыми ногами

Когда умение поднимать собственный вес в классический подтягиваниях развилось настолько, что это стало простым делом, необходимо приме...

By Тренировка в действии

Время: 1:10

Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.

Упражнения на турнике для укрепления мышц спины и развития бицепса. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/trenirovka_doma_i_na_ulice/chempiony-...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 2:08

Подтягивания обратным хватом: техника и нюансы

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 3:33

Подтягивания. Как научиться подтягиваться с нуля?

Подтягивания. Что за упражнение и как научиться подтягиваться если не умеешь. Виды подтягиваний. Видео в поддержку портала www.garagebiz.ru

By GarageBiz

Время: 7:41

Взрывные подтягивания / подтягивания до пояса / взрывная сила / высокие подтягивания

В этом видео мы расскажем и поделимся опытом о взрывных или высоких подтягиваниях, а также научимся подтягиваться до ПОЯСА! Напишите в к�...

By Движение Вперёд

Время: 4:19

Подтягивания обратным узким хватом для широчайших мышц спины и набора массы. Развитие силы.

Тренируем широчайшие мышцы спины подтягиванием обратным узким хватом. Упражнение для набора массы и развития силы. Техника выполнения �...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Время: 0:31

СТ-1 Подтягивания - вид сбоку (Фиксация состояния "до")

By Молодежный фитнес

Время: 0:32

Подтягивания под углом (австралийские, горизонтальные, в наклоне)

Подтягивание под углом (австралийские, горизонтальные, в наклоне). Чем ниже уровень перекладины, тем выше сложность выполнения. #подтяги...

By Мощные ноги через интенсивные приседания

Время: 0:29

Подтягивания за голову широким хватом техника выполнения

Для мужчин: 6 - 12 повторений без веса. 2 - 3 подхода. Для женщин: не для новичков. Нагрузка по группам мышц К груди Нагрузка указана по 10-ти ба�...

By Тренировки на высоте

Время: 2:48