Жим гантелей лежа 45 кг, Bench Press Dumbbell 200lb

Категория: | Созданный: 2023-06-05 14:25:09 | Просмотры: 9 | время: 0:24

Георгий Зобач

Ключевые слова

ЧМ-2018

Похожие видео

Biceps at 60 years old. Бицепс в 60 лет.

2014.05.15 Видео из архива Георгия Зобача. Георгий Зобач чемпион Европы и мира, Отличника физической культуры и спорта России. http://zobach.ru Перс�...

By Георгий Зобач

Время: 0:25

Жим гантелей лежа 45 кг, Bench Press Dumbbell 200lb

Зобач Георгий - тренировка в Спорстудии. Спортстудия персонального тренинга. Персональный тренер Георгий Зобач чемпион Европы и мира. htt...

By Тренировки для энергии и бодрости на каждый день

Время: 0:24

45 Inclined Bench dumbbell press (Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов )

- Create tension and stability in the abs (no crunch) - Scapulas move naturally - Drive the elbows lower the shoulders - Wrists are above the elbows - Control the movement on the way down - Avoid moving elbows to the sides - The dumbbells are lined u...

By Фитнес для укрепления пресса и спины

Время: 1:13

Жим гантелей на наклонной скамье 45 градусов (Inclined Bench dumbbell press)

- Исключаем избыточный прогиб в грудном отделе, пресс напряжен для стабильности - Не ограничиваем ход лопаток - Локти опускаем ниже плеч�...

By Адреналиновый марафон

Время: 1:13

Жим гантелей по 45кг)))

By Фитнес-стремление

Время: 0:29

Жим сидя гантели Инча 45 кг вертикально / Side up press Inch dumbbell 45 kg sitting

Решил попробовать вертикальный жим гантели Инча т.к. вес небольшой, то решил немного усложнить и сделать это сидя. Скоро доделаю Инча на 5...

By Домашние блины для всех

Время: 0:21

жим гантелей 45 кг+ жесткая резина

By Тренировки для эффективного сжигания лишнего веса и поддержания формы

Время: 0:10

Жим лежа 45 кг-мовых гантелей...

By Видео разминка для улучшения физической формы

Время: 1:20

жим гантелями по 45кг каждая.3gp

By Тренировки на Правильном Уровне

Время: 0:31

Ронни Колеман. Жим гантелей по 200 lbs на горизонтальной скамье.

Подписывайтесь на мой канал, много интересного и познавательного для Вас. Каждый день новые видео.

By Тренировочный гимназиум

Время: 1:22

Жим гантелей сидя, 45 кг х 10 раз

By Простые тренировки для новичков

Время: 0:28

Жим гантелями лёжа: 3 варианта выполнения

Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 - 12 повторений по 8 - 15 кг (каждая гантеля). 3 - 4 подхода. Для женщин: 8 - 12 повторений по ...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Время: 6:09

Тренировка жима гантелей Инча от 45 кг до 62 кг / Inch dumbbells press training from 45 kg to 62 kg

Всем здравия. Ввиду загруженности не успел добраться до гаража, поэтому немного размялся гантелями Инча дома. Закрыл давний гештальт - п�...

By Блины с клубникой и йогуртом

Время: 1:57

Жим гантелей 45 кг в каждой руке

Жим гантелей 45 кг в каждой руке, "здравствуй" НАТО, (Люберцы 2012 год)

By РУС12

Время: 1:24

Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье / DB Bench Press

Ссылки на соцсети: https://vk.com/liftingland https://vk.com/klimanovrus https://t.me/Klimanovrus Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC4Z9Dl4G-uBoZ1m392Mh0aQ?sub_confirmation=1

By Фитнес по ЗОЖ: красивое и здоровое тело

Время: 0:13