Скручивания. Подробный разбор упражнения. Ошибки

В этом видео я рассказываю про ошибки в упражнении "скручивания" для прямой мышцы живота (пресс). Посмотрите это видео, чтобы убедит...

By Тонус и Стремление

Время: 4:19

Д 4, Жим лежа с паузой на груди (1 сек.), 95 кг.

By Тренировки для счастья

Время: 0:18

Д 2, Жим штанги лежа с паузой (2 сек.) на груди, 95 кг.

By Канал для ежедневного спорта

Время: 0:14

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди , 85 кг.

By Тренировки для привлекательного тела

Время: 0:21

Д 1: Жим лежа с 2-мя паузами (по 2 сек.) на середине опускания и на груди, 95 кг, 4 подход.

By Спортивный ритм

Время: 0:19

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 85 кг.

By Быстрые тренировки для силы и гибкости

Время: 0:16

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 80 кг.

By Фитнес-минутки

Время: 0:21

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 85 кг.

By Спорт-Развлечение

Время: 0:21

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 75 кг.

By Силовая минутка

Время: 0:25

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 75 кг.

By Легкие упражнения для укрепления сердца

Время: 0:28

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 75 кг.

By Спорт без границ

Время: 0:22

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 80 кг.

By Идеальная форма без тренера

Время: 0:31

Д 5: Жим штанги лежа с паузой (3 сек.) на груди, 95 кг, 5 подход.

By Будь в форме!

Время: 0:25

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 100 кг.

By Тренировки на ходу секундомером

Время: 0:13

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди, 80 кг.

By Бодрость и энергия в спорте

Время: 0:26

Д1. Жим штанги лёжа с паузой на подъеме

By Тренировки для молодой аудитории

Время: 0:43

Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди 4*2 – 75

By Фитнесс Коллективизм

Время: 0:20

Д 1, Жим штанги лежа с паузой (1 сек.) на груди , 80 кг.

By Спорт для здоровой жизни

Время: 0:21

Д 1: Жим лежа с паузой (2 сек.) на груди, резиной на скорость, 75 кг, 7 подход.

By Легкий фитнес на пути к успеху

Время: 0:18

Д1 06.07. жим штанги лежа с паузой 2 сек. на груди 55кг

By Тренировка в действии

Время: 1:18